牛皮癣饮食有讲究 四招助你防止牛皮癣病情恶化

　　一般而言，疾病的治疗都是离不开饮食的辅助的。牛皮癣患者在治疗期间的饮食要注意哪些问题呢？牛皮癣饮食哪些东西不能吃？那些东西适宜多吃？

　　牛皮癣患者的饮食禁忌：

　　1、忌偏食少食：

　　牛皮癣患者的营养摄入，应该以保证脑神经健康运转，为主要目的，同时也要保证，提供身体需要的营养，加强自身抵抗能力。有偏食习惯的牛皮癣患者，尽量改掉这种习惯，家人在准备饮食的时候，也要尽量做到花样多、口味好，同时适当侧重优质蛋白质的摄入。

　　2、忌汤水泡饭：

　　有些牛皮癣患者喜欢吃汤水泡饭，这极不可取。俗话说：“汤泡饭，嚼不烂”。这种吃法使唾液，来不及和食物充分拌和，食物便被“冲”进了胃里。同时，也冲淡了唾液和胃肠消化液，影响胃肠消化吸收功能，容易造成胃病。不过，牛皮癣患者吃饭时少量喝些汤，可润湿口腔、调和口味、增进食欲、刺激消化液分泌，有利于消化与吸收。

　　牛皮癣患者适宜怎样的饮食？

　　1、宜少食多餐：

　　少食、多餐不仅有助于，减轻牛皮癣患者紧张与疲劳，还能降低厌食。在控制总量的前提下，增加进餐的次数，把每日三餐变成每日四餐、五餐，如此既可降低厌食，也同样可以摄取到，牛皮癣患者一天所需的营养。

　　2、宜多喝水：

　　每天要保证水的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作，所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮用水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

　　3、宜多吃富含维生素的食物

　　多吃水果能补充各种营养素、维生素及矿物质。一般膳食里，蔬菜每天保持300克-400克，水果每天坚持吃。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。数据显示，银屑病患者有多种维生素缺乏，医生有时患者服用一些维生素胶囊。我们都知道，新鲜水果和蔬菜，生豆，谷物，动物肝脏含有丰富的维生素。但要小心，烹调时间过长，会导致破坏食物中的维生素。

　　4、宜吃含有丰富的蛋白质的食物

　　牛皮癣患者大量鳞屑脱落，丧失了大量的角蛋白，不增加会导致低蛋白血症。因此，要注意补充蛋白质，多选择鸡蛋、乳制品等食物。

　　对牛皮癣患者比较有益的蔬菜：

　　1、油菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏体制的患者不宜食用。

　　2、苦瓜：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉，具有清热、解毒的作用。

　　温馨提示：牛皮癣的护理除了注重食物，同时也应注重食品加工和烹饪方法，尽量保持水果和蔬菜，新鲜，多吃全谷物，谷物，避免过度的精炼。

　　得了牛皮癣的患者要怎么防止自己的病情恶化呢？今天编辑和大家一块说一下关于牛皮癣的保健内容，具体如下：

　　1、互相捶背

　　互相捶背解疲惫背部脊柱两旁,分布着与全身五脏六腑相关的,重要穴位，捶背刺激穴位,可反射性地刺激,神经系统，调剂全身脏腑功能。日本学者也发觉，经常捶背可以促进胸腺肽的分泌，增强人体免疫力。捶背，通常有拍法和击法两种。拍法，即用虚掌拍打;击法，即用虚拳击打，“虚”即含有轻的意思。手法要协调均匀，着力富有弹性。每天拍击一次即可，每次捶背50～60次。

　　2、常搓涌泉

　　常搓涌泉保健,康脚被称为人体的第二心脏，中医认为：脚掌有60多个穴位,与五脏六腑静脉联系，布满了全身器官的反射区。“肾出于涌泉”，经常用热水浸泡后搓此穴，可以温补肾经、益经填髓、疏通心肾、滋生肾水，还可以促进下肢血液循环、疏肝明目、清肺理气、祛风湿、助消化、通大便、止泻痢。

　　3、拉搓双耳

　　拉搓双耳健全身中医认为，“人之肾气通于耳”，耳与胆肾二经紧密相关，双耳的保健有利于肾胆二脏。拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上拉左耳14次，(用右手绕过头顶向上拉左耳);再用左手从头顶,拉右耳14次(即用左手绕过头顶向上拉右耳)。此法简便易行，效果良好，如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法，则更能强身健体，激发肾气化生。如果长期不间断地拉动双耳，还能疏通十二经脉、消疲安神、增强新陈代谢。并能促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅。又由于肝胆相连，此法对调剂肝脏功能、促进肝炎的康复有一定的帮助。

　　4、每天揉腹

　　每天揉腹一百遍,揉腹可以调理脾胃，通调气血，充实五脏、结实人体元气，有助于祛除外感之邪，康复慢性疾病。揉腹的方法以,《延年九转法》介绍之法为宜：先用右手大鱼际,在胃脘部按顺时针方向,揉摸120次，然后下移至肚脐,周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次;最后逆向再反复一遍。或者沿腹部四面，从右下开始向上，继之向左，再从左上向下，顺向揉摸。