最新研究发现,以下三种食物具有镇痛的作用。
1、咖啡
很多人发现,喝一杯咖啡可以缓解头痛。这是咖啡中含有咖啡因的缘故,而咖啡因的成分和人体中一种传递疼痛信息的化学物质相似,摄入咖啡因后,它会取代这种化学物质的角色,使细胞接收不到传来的疼痛讯号,从而减少疼痛感。
2、莓类
研究证实,草莓、黑莓及樱桃阻断发炎的能力更甚于阿司匹林。而富含强力抗氧化剂的蓝莓,还能加强身体修复系统的战斗力。
3、辣椒
近年来,研究发现辣椒所含的辣椒素,可以很快消耗掉神经中一种与疼痛传导密切相关的物质,从而达到很好的镇痛效果。
此外,辣椒里本来就存在一种物质“水杨酸盐”,它正是止痛药阿司匹林的成分。这种“天然阿司匹林”也存在许多水果中,例如樱桃、苹果、橘子、柿子、菠萝等。
带状疱疹是是一种以沿神经分布的群集疱疹和神经痛为特征的病毒性皮肤病,虽然可因年龄不同而发病率有所差异,但儿童罕见,国内外学者多数报道的病例均为中年以上的人群,尤其老年人和免疫力降低者好发病。发病前常有低热、乏力等症状,发疹部位会有疼痛、烧灼感,最常发生于胸、腹或腰部,约占70%,其次为三叉神经分布区,约占20%。发病之初,主要表现为全身疲倦无力,食欲不振,轻度发烧,很快发病部位感觉灼热,跳着疼痛。
带状疱疹的特点
带状疱疹病毒可侵袭感觉神经引起神经组织炎症、水肿、坏死等,导致神经节病变,形成节段性脊髓灰白质炎性变,受累区皮肤出现群集性的丘疹、水疱,并由于神经节发炎产生神经痛,给机体和器官带来严重后遗症。带状疱疹的临床表现各异,但至少有两点相同:皮疹和疼痛。
1.皮疹:首先出现红色斑丘疹或丘疹,皮疹出现前,常有轻重不同的前驱症状,如发热、倦怠、食欲不振等,24-48小时逐渐发展成清晰的疱疹群,皮肤红斑、水疱,簇集成群,互不融合排列成带状。常沿一定的外围神经部位分布,好发于单侧,有附近淋巴结肿大症状。3-5天变为脓疱,进一步发展成脓疱和溃疡;疱疹1-2周结痂;2-4周愈合,大多遗留疤痕和永久性色素沉着。
2.疼痛:常常是急性带状疱疹的最常见症状,带状疱疹疼痛感依轻重不同,疼痛可出现在疱疹出现之前,一般在皮疹出现前1~2天即有神经痛,直到皮疹消退。与皮疹的严重程度无一定的关系。也可疼痛与疱疹同时,出现极少数病人为非典型性疱疹,偶见只有皮节疼痛,而无疱疹出现。疼痛的性质通常为锐痛,刺痛,烧灼痛为常见的疼痛性质,儿童带状疱疹患者疼痛很轻或没有疼痛,而老年患者多疼痛剧烈,甚至难以忍受。而且约30%~50%的中老年患者于损害消退后可遗留顽固性神经痛,常持续数月或更久。
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