牛皮藓的养生方法主要有哪些呢？第一、牛皮藓患者要学会拍打法，简言之，就是互相进行捶背，捶背是有一定效果的，选择一定的穴位进行捶背，会起到缓解疲劳的作用，同时刺激人体的神经系统，进而可以增强人体的免疫力。
第二、揉腹法，这也是一种简单易行的方法，每天坚持十到二十分钟的揉腹，对人体的循环、人体的气血循环有很大的作用。但是需要注意的是，首先从一个方向进行揉腹，之后再换方向逆揉一次，但是速度不是特别的快，一定要慢，要到位，才能起到调节身体的作用，对于牛皮藓的消失有很大的促进作用。
第三、注意营养，保持良好的心态。营养的缺失必不可少，一定要每日进行调节，不可忽视。再者要保持积极、乐观的心态，健康的心态对于疾病的恢复很有作用。
如今，海盐也被用来作为治疗牛皮癣的常见方法，它有使皮肤柔软、放松肌肉的功能，在治疗牛皮癣上有明显的疗效。
海盐中含有各种化学元素，对人体皮肤起到不同的作用。
1.镁。镁对成纤维细胞的增殖起显著的抑制作用，且能降低朗格汉斯细胞的抗原提呈能力，而朗格汉斯细胞的免疫反应异常正是导致牛皮癣的原因之一。镁在抑制牛皮癣初期的免疫反应及其过程的炎症反应中可能起着重要的作用。
2.锶和硒。海盐中锶和硒的含量相对较高，锶和硒可以起到减轻皮肤炎症的作用。
3.溴化物。与氯盐相比，溴盐能显著抑制成纤维细胞的增值。
另外，死海空气中含氧、汞、溴气，能加速患者全身新陈代谢，有赶走和杀灭寄居细菌的功能，因此能很好的缓解牛皮癣病情，消除牛皮癣症状。
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