牛皮癣患者的冬季保健 牛皮癣如何调理身体

　　又到了银屑常纷飞的冬季，这是一个让牛皮癣患者感到痛苦的季节，总是因太阳日照减少而导致病症恶化，必须时时跑医院挂病号！皮肤科医师提醒，牛皮癣患者的冬季保健，除了定时擦药之外，生活也要注意「4不」，以免影响牛皮癣的控制。

　　牛皮癣患者身心压力大影响可能更胜罹癌

　　牛皮癣又称“银屑病”，是一种慢性且反覆发作的皮肤病。在台湾，牛皮癣的盛行率约0.2％至0.3％，患者易在头皮、脸部、身体和四肢的皮肤，明显出现银白色脱屑和红色斑块，部分患者会因合并牛皮癣性关节炎造成关节肿胀变形，经常造成患者很大的心理压力及生活品质的影响，影响程度甚至比癌症更为剧烈。

　　牛皮癣除了影响皮肤及关节外，根据研究统计，牛皮癣患者也比一般人常发生心血管疾病或糖尿病等代谢症候群。目前临床上牛皮癣的治疗方法，包括外用药膏、口服药物、照光治疗及生物制剂。

　　牛皮癣保健有4不搭配抗氧化饮食恰恰好

　　预防牛皮癣反覆发作，除了依照医师指示定时擦药之外，生活保健还有「4不」，包括不迷信偏方、不抽烟、不饮酒、不过胖。

　　除了做好生活「4不」之外，多吃番茄、花椰菜及香菇等新鲜蔬果也能减缓牛皮癣症状；鲔鱼含有丰富的EPA、DHA，可抗氧化外并减缓发炎反应产生；以全谷饭取代白米饭则可增加膳食纤维质的摄取，同时达到帮助减重和减缓病症的效果。

　　药物调理

　　患者患上牛皮癣首要关键是针对皮肤损害情况，有效进行药物治疗，以免错过最佳治疗时机。根据皮肤损害的特点，牛皮癣可以分为寻常型、关节病型、红皮病型和脓疱型这四种类型。治疗牛皮癣的目的是为了防止每一次的发作，延长其缓解的时间，避免诱发急性牛皮癣，患者除了要避免强烈的外用药和日嗮过长造成的嗮伤，还要防止自己抓伤或者不小心被热水烫伤的情况发生，这些都会加重病情，情况比较轻的患者，以外用药物为主即可，情况较为严重的患者，要在医生的指导下，进行全身性治疗。

　　饮食调理

　　民间不少治疗牛皮癣的有效偏方，也可在咨询医生的情况下，进行食用，避免出现不良反应。生槐花粥、车前子薏米粥、桂枝薏米粥以及当归羊肉汤等食疗对治疗牛皮癣有着其显著的疗效，能有效缓解牛皮癣发作时带来的不适。患上牛皮癣的患者在日常生活中，建议多吃新鲜的水果、蔬菜等，比如苹果、香蕉、绿叶蔬菜等多吃有益，肉类，建议多吃猪瘦肉，鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物尽量每天进食。当然，也有禁止食用的食物，比如患者不能吃生姜、尖椒等刺激性食物，避免延长发作时间，同时患者要忌口鱼虾蟹等海鲜类，牛肉、驴肉、狗肉等均不宜多吃，最后，烟酒上瘾的患者，更要戒掉酒瘾。

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