夏季做好日光性皮炎防护工作 防晒需从春天开始

　　因为夏季天热的时候，气压低、湿度大、风速小，汗腺分泌亢进，腺孔处于开放状态，皮肤毛细血管扩张，身体代谢旺盛，再加上较高的空气湿度和温度，会使汗液无法快速蒸发，身体散热困难，容易诱发日光性皮炎等代谢障碍性皮肤病。日光性皮炎一般会在暴晒后几天出现，大多在裸露部位，如面、颈、胸前、手臂等，症状一般是红斑、丘疹、水疱、糜烂、结痂、落屑等。病程长短不一，春夏发病，秋冬缓解或消退，该病女性比较多见。

　　余小姐就是最近门诊夏日日光性皮炎的典型，看到她的时候脸上红得一块一块的，还有些肿，看上去有些像晒伤，又有些像过敏。一问病史，原来她前一个礼拜跟老公跑到马尔代夫去度蜜月了，在沙滩上玩了4天，防晒没做好，结果第三天晚上就发现皮肤很红，当时用了一个牌子的晒后修复霜，结果越来越厉害，回国后就马上到医院来看病了。一看，发现是处理不当造成了皮炎。

　　皮肤科医生建议，皮肤被紫外线晒伤后，应该立即停止使用护肤品，因为这时候的皮肤很脆弱，用了这些化学物品反而会引起皮炎，接着就是及时就医了。不要自行找些药物治疗，以免病情严重。饮食上也尽量避免外界刺激物和局部刺激，不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期忌食海鲜等容易引起过敏的食物。出门戴口罩或者打伞，以防阳光刺激皮肤。

　　预防日光性皮炎就要不晒太阳？

　　爱美是人的天性，皮炎弄的脸上身上红红肿肿的，除了身体不舒服外还特别影响美观。那么，预防日光性皮炎就要不晒太阳呢？皮肤科医生回答：也不全是。需要提醒读者的是，食用某些蔬菜也会引起日光性皮炎，这些蔬菜中含有丰富的叶绿素，能够吸收太阳中的能量，使皮肤对光的敏感性增加。

　　这些食物包括常见的苋菜、芹菜、菠菜、油菜、荠菜、马兰头、香椿芽等等，因此，在紫外线强烈的时候，如果白天要外出，最好少吃这些蔬菜，尤其是患有肝肾疾病、内分泌障碍、代谢异常等疾病的患者，更是要少接触这些食物。

　　还有一些坐在办公室的白领也要注意，有些写字楼都是落地式的透明玻璃，有些人以为坐在室内就不会晒伤，但实际上光会透过玻璃折射进来，如果你长期坐在玻璃边上的位置，也可能会引起日光性皮炎。

　　很多人以为晒伤是夏天才回发生的事，其实不然，春天的紫外线同样不可小觑。冬季的阳光比较“温和”，阳光的紫外线含量最低，人的皮肤通常会处于相对封闭的状态，而一到春天，阳光开始灿烂起来，阳光的紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。

　　日光性皮炎患者防晒要趁早出游要做好防护措施

　　如果你得过过敏性皮炎，或是皮肤病易感人群或有家族史等情况，则需要从春天就开始注意防晒。

　　专家介绍，日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。一般来说，在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。本病肤色浅者易患，即皮肤白的人更容易晒伤，以女性较多见。患者发病症状以小丘疹及丘疱疹最为多见，少数患者表现为红斑水肿或斑块。病变与日照射密切相关，每于照射后，皮损明显加重，痒感加剧。适当避光后则有好转。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素沉淀增加。一般到秋季以后逐渐减轻，来年春季复发，可持续多年。

　　需要注意的是，春天是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，可能会加重或诱发日光性皮炎。患过日光性皮炎的人，每逢春天来临之际，外出旅游时要注意面部的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。