冬季需严防牛皮癣找上门 熬夜可使牛皮癣病情加重

　　众所周知，牛皮癣这一疾病给患者的日常生活带来极大困扰，不仅影响患者的外在形象，而且还可能给患者带来心理上的压力，影响患者的日常生活，更为重要的是牛皮癣经常导致很多并发症的发作，甚至可能危及生命。专家指出，牛皮癣冬季多发，在这个牛皮癣多发的季节里，患者应从细节入手，积极防治疾病。

　　在冬季的日常生活中可从以下几个方面注意防护调理：

　　1.防止感冒和感染的发生：牛皮癣患者要防止感冒的发生，去除诱发因素，积极治疗慢性扁桃腺炎、上呼吸道感染等疾病。

　　2.饮食方面需忌口：牛皮癣患者的饮食要以清淡为主，不食辛辣刺激性的食物，不抽烟、不喝酒；

　　3.养成良好的卫生习惯：牛皮癣患者在这个季节里要保持好自己的个人卫生，保持皮肤清洁，避免一些刺激性的肥皂及各种有害因子的刺激；

　　4.加强体育锻炼：由于冬天天气非常的寒冷，牛皮癣患者的户外运动就会变得非常的少，而房间里的空气也不是非常的流通和干燥，所以也容易导致病情的复发以及变得更加的严重。

　　5.要注意心理调节：牛皮癣患者的心理因素也是至关重要的，患者要放松心情，规律生活，注意休息，经常和家人、医生或者朋友沟通；

　　6.多补充维生素和微量元素：牛皮癣患者在平时要多吃一些水果蔬菜，尤其是维生素C含量较丰富的如大枣、柑桔、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜、菜花等，因为维生素C对皮肤的功能恢复和对牛皮癣的治疗起着很大的作用和帮助。

　　治疗牛皮癣切勿急于求成

　　临床上，牛皮癣在任何年龄阶段都可发病，但成年人偏多，牛皮癣的皮损一般表现为点状、斑块状或地图状等多种损害，可蔓延到头皮、胸背、四肢等处，重者甚至遍布全身。

　　患者一定不能盲目就医，更不可轻信一些所谓的可以根治牛皮癣的特效药或一针灵，这些特效药中可能含有激素，也许短时间内效果特别明显，但过一段时间病情还会加重，因此，患者需到正规医院接受专业医生的治疗。此外，选择治疗方法时，应对症施治，宜和缓，不宜激烈；宜循序渐进，不宜急于求成。

　　牛皮癣患者熬夜后，更应该用方法调理皮肤，这些护理肌肤的方式简单，所需要的护理材料也不贵，很容易在市面上找到。

　　1。选择蔬菜、水果等清淡的食物，补充维生素及其他营养物质，对熬夜时的健康有好处。蔬菜、水果的补充，对于牛皮癣患者在熬夜的后，可以起到很好的调理作用。多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、豆制品等。

　　二、不要喝咖啡、浓茶或者吃甜食来提神醒脑，对健康有害，牛皮癣患者切记。

　　三、多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

　　四、加强体育锻炼，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴。牛皮癣患者熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　　随着人们夜生活的丰富，朋友聚会也越来越多，人们经常熬夜。熬夜对皮肤的伤害很大。凤凰中医专家建议牛皮癣患者最好不要熬夜，如果熬夜，一定要学会调理，避免熬夜给皮肤带来的过大的负担，养成良好的饮食习惯，保持自己一生的健康。