青春痘,一般认为与体内雄激素的分泌增多有关:增多的雄激素使皮脂腺肥大,分泌过多的皮脂淤积于毛囊内,形成脂栓,导致皮脂腺分泌物不易排出,形成粉刺。
在厌氧环境下,毛囊内的粉刺杆菌大量繁殖,刺激毛囊形成炎症,进而形成痤疮。另外,饮食偏油腻、辛辣刺激,经常便秘,睡眠质量不佳、精神紧张焦虑,或者是女性月经不调等情况,都可引起痘痘生长。那么,如何才能与这些粉刺、痘包、痘印、痘坑彻底地告别呢?
去除痘痘不能操之过急,尤其是痘痘肌很脆弱敏感,祛痘的时候要尽可能的温和,祛痘过程中也要注意肌肤的保养。
一般护理
温和清洁:所谓温和清洁,不是说不能用洗面奶,而是建议使用医用护肤品,因为这些护肤品成分相对较少,有效疏通由于肌肤分泌的油脂和皮脂过多,造成的毛孔堵塞,还能减少对皮肤的刺激。
合理膳食:痤疮的发生与饮食中偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联,所以饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激、或高热量食物,多吃新鲜蔬菜、水果等食物。
大部分肌肤问题的根源在于缺水,痘痘就是因为缺水导致的皮脂分泌过剩而造成的毛孔堵塞,所以要多喝水,身体里的水分充足了就不会那么容易缺水了,
规律作息:养成规律作息的良好习惯,改掉经常熬夜的坏习惯,保证充足的睡眠,保持良好的心情,另外,要坚持锻炼身体,出出汗,使体内的废物及时排出体外,但出汗后要注意及时清洁皮肤,以保持毛孔的通畅。
忌用手抓、挤痘痘:避免搔抓或挤压痤疮,以免引起患处的皮肤化脓发炎,脓疮破溃,进而形成挥之不去的痘印。
专业治疗
单纯药物治疗:效果有限且见效较慢,治疗药物通常会根据病因及痘痘的严重程度去选择,主要以抗角化、去脂、消炎为主,目前比较推崇的治疗痤疮的药物是维A酸类制剂,它不仅可以消除现有的粉刺、痘包,治疗得当的话,还可保持痘痘长久不复发不反弹。
物理治疗:特别是针对顽固性痘坑、痘疤,这些物理治疗手段效果卓越,而且相对比较安全,副作用较少。目前的物理治疗方式包括有粉刺针治疗、红蓝光治疗、水氧治疗、纳米离子喷雾熏蒸、激光治疗等。
中药调理:内分泌失调、皮脂分泌旺盛等这些都是导致青春痘易复发的因素。中药可以清热解毒、行气止滞,改善身体内部平衡机制。外治和内调相结合,标本兼顾,才能达到最好的治疗效果。
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