“春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅”。春日里，阳光明媚，无论是大人还是小孩都喜欢到户外去享受一下温暖的阳光，不仅可以让人身心舒畅，还可以补充维生素D，促进钙的吸收，强壮身体。不过，对于身患牛皮癣的朋友来说，晒太阳可有不少的学问，那牛皮癣患者如何晒太阳才有利于健康呢?下面我们一起来详细的了解一下吧!
一、晒后背补阳气
前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。牛皮癣患者如果阳气虚弱的话，常常会出现手脚冰凉，脾胃不适，肚子怕凉，吃了凉东西很容易腹泻。春季牛皮癣患者多晒晒太阳，可以有效的祛除脾胃寒气，改善自身的消化功能，同时还可以疏通背部的经络，对心肺大有裨益。
二、晒头顶促生发
一些头部牛皮癣患者由于皮损的缘故，在晒太阳的时候喜欢戴着帽子，其实，牛皮癣患者大可不必这样。一方面是因为春季的阳光没有那么强烈，穿着厚衣服戴着厚帽子不能发挥晒太阳的作用。
另一方面是因为牛皮癣不传染，患者要想临床康复牛皮癣，就要理性的看待自己的皮损症状。牛皮癣患者在晒太阳的时候只要控制好时间，多晒晒头顶，就有助于大脑的发育和头部骨骼成长，益于头发的生长，对头部牛皮癣康复很有帮助。
三、晒双腿不抽筋
有老寒腿的牛皮癣患者在春季的时候更应该出来多晒晒，因为晒双腿可以很好的祛除腿部的寒气，可以加速腿部钙质的吸收，让双腿骨骼更强健，避免腿部抽筋。
春日牛皮癣关节炎患者多晒太阳，可以活化血脉，缓解病情，起到很好的辅助治疗作用。此外，腿上还有很多的穴位，通过晒太阳的刺激，能够让人的腿脚变得轻便，消除身体疲劳感。
晒太阳的同时，患者可通过按摩来缓解病情
1、用手掌或毛刷沿牛皮癣患者足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
2、用手指从牛皮癣患者腕至指端，沿手大肠经、手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5~10遍。用毛刷垂直地刷牛皮癣患者外侧5遍。
3、在牛皮癣患者足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉银屑病患者太溪、三阴交、殷门诸穴各1分钟，按揉肾俞、命门1分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
温馨提示：
上面就是跟牛皮癣患者分享的一些春季晒太阳的小常识，牛皮癣患者不妨亲身体验一下，适当的晒太阳能够帮助我们促进钙的吸收，而且这对于身体健康也是有益的。
疏通气血、软坚消积、清热解毒、燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价： ￥9疏通气血，软坚消积，清热解毒，燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价： ￥23祛风解毒。用于银屑病。
健客价： ￥80祛风解毒。用于银屑病。
健客价： ￥48祛风解毒。用于银屑病。
健客价： ￥48祛风解毒。用于银屑病。
健客价： ￥68养血祛风，润燥止痒。用于血虚风燥所致的银屑病。
健客价： ￥109疏通气血，软坚消积，清热解毒，燥湿杀虫，用于银屑病(牛皮癣)。
健客价： ￥31疏通气血，软坚消积，清热解毒，燥湿杀虫。用于银屑病（牛皮癣）。
健客价： ￥29疏通气血，软坚消积，清热解毒，燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价： ￥22清热燥湿，活血解毒，用于湿热蕴肤，郁滞不通所致的白疕，证见皮损红斑湿润，偶有浅表小脓包，多发于四肢屈侧步位，银屑病见上述症候者。
健客价： ￥75养血祛风，润燥止痒。用于血虚风燥所致的银屑病。
健客价： ￥431.吡硫翁锌气雾剂：适用于银屑病，脂溢性皮炎，皮脂溢出及其它鳞屑性皮肤病。 2.克银丸：清热解毒，祛风止痒。用于皮损基底红，舌基底红，便秘，尿黄属血热风燥型的银屑病。 3.阿维A胶囊：(1)严重的银屑病，其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。(2)其它角化性皮肤病。
健客价： ￥709卡泊三醇软膏(金迪银)：用于寻常型银屑病的局部治疗。 迪银 复方氨肽素片：用于银屑病（牛皮癣）。
健客价： ￥789银屑胶囊(金扬沙)：祛风解毒，用于银屑病。 复方丙酸氯倍他索软膏(金纽尔)：复方丙酸氯倍他索软膏用于慢性湿疹银屑病扁平苔藓盘状红斑狼疮神经性皮炎掌跖脓疱病等皮质类固醇外用治疗有效的皮肤病。 复方氨肽素片：用于银屑病（牛皮癣）。
健客价： ￥645祛风解毒，用于银屑病。
健客价： ￥999卡泊三醇软膏(金迪银)：用于寻常型银屑病的局部治疗。 复方青黛胶囊(天宁寺)：清热解毒，消斑化瘀，祛风止痒。用于血热挟淤，热毒炽盛证；进行期银屑病，玫瑰糠疹、药疹见上述证候者。
健客价： ￥958阿维A胶囊： 1、严重的银屑病，其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒：清热凉血，养血润燥，祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状，基底鲜红色，表面覆有银白色鳞屑，或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑，较干燥，基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价： ￥762
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