牛皮癣患者自我护理须知！

2016-12-18 来源：北京建都医院牛皮癣康复中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：牛皮癣是生活中很常见的一种慢性皮肤病，不仅会影响患者的身体健康，还影响患者的外貌形象，故该病通常带给患者的是身心的双重煎熬。

　　牛皮癣是生活中很常见的一种慢性皮肤病，不仅会影响患者的身体健康，还影响患者的外貌形象，故该病通常带给患者的是身心的双重煎熬。要想临床治好牛皮癣，除了进行药物治疗外，日常的良好护理也是必不可少的。那究竟牛皮癣患者如何自我护理呢?下面，方凤生主任为你详细介绍。

　　在饮食上：

　　牛皮癣患者应该避免一切可能的诱因，尽量的忌食一些鱼腥海鲜以及刺激性的食物，对于烟酒这些容易诱发牛皮癣的危险食物，牛皮癣患者也应该尽量的避免食用。患者可适宜进食一些低脂肪的食物，多食新鲜的蔬菜、水果，同时由于牛皮癣发病会脱落大量的鳞屑，蛋白质损失较多，因此要注意补充蛋白质的摄入，除了每天的饮食外，还需增加一个鸡蛋，以补充失去的蛋白质。

　　在生活上：

　　牛皮癣患者要注意床单被褥保持清洁，及时清理鳞屑。在阳光明媚的日子里，牛皮癣患者可勤晾晒被子，杀菌消毒。另外牛皮癣患者还要注意勤换洗贴身的衣裤，尽量的保持身体的舒适。要注意季节的变换，及时的增加衣服，避免风寒感冒引起疾病的发作或者加重。

　　在用药上：

　　局部皮损外搽药物时，在每次搽药前先将鳞屑用温热的水清洗一下，除掉鳞屑之后再搽，不要滥用刺激性过强的外用药物，避免皮损加重。另外牛皮癣患者在用药的时候还要严格掌控药物剂量，随时注意用药后的反应以及药物的副作用，一旦有什么异常，首位时间咨询专业的医生，在医生的指导下做出妥善的处理。

　　在睡眠上：

　　夏季昼长夜短，又因为燥热，牛皮癣患者一般睡得晚，此时牛皮癣患者不妨用午睡补充。午睡有利健康，有助提高工作效率。另外，有研究发现，午睡可以使牛皮癣患者体内激素分泌平衡，能使心肌梗塞等发病率减少30%左右。睡眠的质量对解除苦夏十分的重要，奉劝牛皮癣患者要重视起来，提高睡眠质量。

　　在心情上：

　　炎热的夏季，大约有16%的人会出现情绪和行为异常，特别是牛皮癣患者，常表现为情绪烦躁、爱发脾气、心境不佳、行为古怪等，其发生与气温、出汗、睡眠时间和饮食不科学有密切的关系。因此摆脱苦夏，牛皮癣患者在心理上就要注意调息静心，不要过于激动，更不要发怒急躁。