句句箴言：多年病史的牛皮癣患者心得

　　对牛皮癣最有发言权的是谁?我想并不是医生，而是牛皮癣患者。医生虽然医术过人、治病救人，但是对牛皮癣切身的体验，只有患者本身“如人饮水，冷暖自知”。患者最怕的是什么?我想莫过于复发。在此我想对已复发的的病友说：不要害怕，不要灰心，让一切重新来过。

　　刘先生患牛皮癣已有30年的历史，在过往的30年里求医问药不计其数，这期间病情时好时坏，为了告诫牛皮癣患者们，刘先生特意写下这些年的治疗心得，也许会对彷徨的你有所帮助。

　　治屑关键：擦亮双眼，明辨是非，多学多问，慎重用药。

　　治病原则：药疗不如食疗。食疗不如开心每一日(貌似是不可能的)，健康规律的生活习惯很关键，多锻炼有好处。

　　用药原则：能外用不吃药，能吃药不注射

　　关于忌口：烟酒尽量不沾，其余食物建立自己的忌口库，牛皮癣是长期的，要善于总结，吃了有反应就不吃，没反应就可以吃。

　　关于中西医：本人认为中医好于西医，但中医一定要是自己熬制的，冲剂以及其他的不知道是不是全中医。中医也不宜长时间引用，因为可能导致重金属吸入过量等问题。

　　治疗牛皮癣过程少走弯路：

　　一、宁可不治，不可乱治。有了牛皮癣不可怕，可怕的是病急乱投医，乱治。街头巷尾，江湖术士治疗，免费试药，都是糊弄人的，万不可相信。现在许多不正规医院，都是以盈利为目的，绝大多数也不怎么样，但相对来说能危险小一点。可多向病友借鉴好的方法，多了解贴吧动态及精品贴。如果较为严重，建议还是要住院治疗，以免有生命危险，当然要选治牛皮癣口碑较好的正规专业医院。

　　二、锻炼养生为主，治疗为辅。牛皮癣关键在于养而非治，以多运动，规律的生活，健康的饮食来提高自身健康状况，提升自身免疫力。开朗的心态是健康的法宝。淡定自然，情绪上不要有大起大落。女士可练练瑜伽，男士多喝茶，清新养神。

　　三，远离及免疫抑制类药物及免疫抑制类药物是许多医生喜欢开的，见效较快，有的黑心医生打着中药的名义，其实其冲剂中也含有免疫抑制类，以及重金属，等毒性较强，对身体危害大的药物。如果牛皮癣较轻，使用这些药物可能很快就会好，这时候可以用一用，但同类的使用一般不超过一个月，减量使用，多重药物混合使用(外用类)来减少副作用。如果属于中度，不建议使用此类药物。重度及临床可能使用这类药物，但要在医生指导下使用(前提是正规医生)。

　　患者提示：

　　牛皮癣治疗不可急功近利，端正对疾病的认识，让我们小心谨慎地对待自己的身体，给自己设个不难达到的目标，让自己先闯过半年关、一年关，再达到三年不复发、五年不复发，健康生活一辈子，永不复发，去享受人生的乐趣——这是我对所有患者的由衷祝愿。