科普：牛皮癣与湿气有啥关系？

　　牛皮癣似乎和生活中的各种因素都能“沾亲带故”，这也让牛皮癣复杂的病因不只是随便说说那么简单，了解更多的牛皮癣常识对患者来说十分必要，比如说“牛皮癣与湿气有关么?”

　　随着气温的升高，人们常常会在高温高湿的环境下生活。牛皮癣患者的身体就难以经过水分蒸发，身体就会出现体温调剂障碍，常常就会有胸闷、精神不振、全身乏力等等症状。

　　当阴雨时，牛皮癣患者就会出现无精打采、胸闷气短、头昏脑胀等等症状，湿气侵入关节，就患导致患者关节疼痛、肌肤麻木等等。同时湿气如果进入脾胃，还会导致牛皮癣患者尿少、腹泻、水肿、食欲不振等等症状。不利于病情。

　　生活中湿气跟牛皮癣有很大的关系，因此牛皮癣患者在生活中居住环境尽量干燥，改善自己的居住环境，避免潮湿的发生。这样对病情才有帮助。

　　人们开始偏爱生冷瓜果、凉食之类的食物了，牛皮癣患者也在注意之内有所偏好，这其实对身体来说，是件不好的事情，这往往容易损伤人体的阳气，而且在不良生活习惯下，容易造成体内水分调控系统失衡，水分排泄不出，导致体内湿气过重。那么我们如何判断我们体内湿气的程度呢?

　　自测体内湿气一：起床时看感觉

　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

　　自测体内湿气二：如厕时看大便

　　清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

　　另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

　　日常生活中牛皮癣患者不仅仅要关注湿气的问题，同时也要注意饮食问题，牛皮癣患者应该多吃一些清淡，易消化的食物。这样可以帮助体内湿热排出，有利于病情的恢复。

　　下雨时，牛皮癣患者应该懂得及时避雨，如果淋雨之后，就应该马上洗热水澡，喝热水。晴天的时候，牛皮癣患者尽量把衣服拿出去晒，这样对病情才有好处。

　　专家提示：

　　牛皮癣患者生活中要格外注意外部环境的变化，尽量减少去潮湿的环境，保持室内的通风整洁，避免不利因素对病情的影响，做好日常护理的基本工作。