冬季：缓解牛皮癣皮肤干燥、瘙痒的方法

2016-12-14 来源：北京建都医院牛皮癣康复中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：进入冬季，由于天气寒冷，空气中的湿度降低，很多牛皮癣患者都会遇到一些皮肤问题，比如皮肤干燥瘙痒、起皮、干裂等情况，甚至严重脱皮，诱发牛皮癣加重，让患者烦恼不已。

　　进入冬季，由于天气寒冷，空气中的湿度降低，很多牛皮癣患者都会遇到一些皮肤问题，比如皮肤干燥瘙痒、起皮、干裂等情况，甚至严重脱皮，诱发牛皮癣加重，让患者烦恼不已。冬季护理皮肤，牛皮癣患者应该从日常的各个方面加以注意，积极应对皮肤干燥瘙痒，才能有效缓解皮肤疾病带给我们的不适。

　　日常护理

　　1、牛皮癣患者肌肤要保持清洁，早晚用冷水洗脸。

　　2、保持皮肤水分，避免皮肤干燥引起的过敏。

　　3、选用敏感系列护肤品，可以使牛皮癣患者皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

　　4、建议牛皮癣患者选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

　　5、牛皮癣患者尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

　　饮食调理

　　1、多吃豆类和杂粮等食物，由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮、皮肤干燥瘙痒等皮肤问题。因此，牛皮癣患者在要多吃富含维生素b族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

　　2、牛皮癣患者还可常吃核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，因为人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，易产生瘙痒感。

　　正确洗澡缓解皮肤干燥瘙痒

　　洗澡时间不宜过长：很多牛皮癣患者每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女性牛皮癣患者，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时，过长时间的洗澡必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已。

　　保持适宜的水温：高热刺激能够抑制痒感，所以瘙痒病牛皮癣患者大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年牛皮癣患者甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒适、很解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更轻易使瘙痒加剧，严重的会导致患者牛皮癣大爆发，建议牛皮癣患者洗澡时，水温以40℃以下为宜。