冬季供暖，牛皮癣患者需预防“暖气病”

　　寒冷冬季空气干燥，牛皮癣患者的免疫功能和抵抗力明显的下降，若是常呆在室内，很容易患上“暖气病”，久而久之，牛皮癣病情就会受到一定的影响，出现病情复发恶化的情况。那在寒冷的冬季，牛皮癣患者要如何预防“暖气病”呢?

　　什么是“暖气病”?

　　寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”，一定要注意预防。因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。

　　这样的情况会引起免疫功能和抵抗力下降的一些牛皮癣患者，出现不同程度的内热外寒症状和种种不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这些就是让暖气给热出来的“暖气病”。“暖气病”的发生，无疑助长了牛皮癣的猖狂，导致牛皮癣患者出现病情复发加重的现象。

　　牛皮癣患者如何预防“暖气病”

　　控制室内温湿度，适当通风

　　室内暖气开放时，应将室温保持在18至24℃之间，湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。

　　此外，牛皮癣患者控制室内温湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。

　　供暖同时还会引起牛皮癣患者出现皮肤干燥，瘙痒等不良症状，因此建议牛皮癣患者勤换洗衣物，勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。

　　注意皮肤保湿

　　寒冬牛皮癣患者预防“暖气病”还要格外注意皮肤的保湿，一方面要适当的选用保湿护肤品;另一方面要多喝水，非常好在早晨起床后喝一杯蜂蜜红枣水，蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。

　　注意饮食

　　在寒冷季节供暖期间，牛皮癣患者应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品。

　　注意精神情绪调养，适当锻炼

　　冬季，牛皮癣患者预防“暖气病”，还要注意精神情绪调养，适当锻炼。牛皮癣患者应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。

　　好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同时，要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免自身出现一些紧张、易怒、抑郁等不良的状态。

　　温馨提示：

　　冬季是牛皮癣的高复发季，预防牛皮癣复发，患者一定要在生活中做好各方面的护理保健，改善自身的免疫力，只有这样，才能远离牛皮癣的困扰折磨。