您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 皮肤疾病 > 牛皮癣 > 牛皮癣患者冬季养生五步走

牛皮癣患者冬季养生五步走

2016-12-13 来源: 北京建都医院牛皮癣康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天气越来越冷了,想必牛皮癣患者在保暖方面都会更加注意。除了保暖外,各位牛皮癣朋友还要注意养生,合理的养生对疾病的康复有不一样的效果哦

  天气越来越冷了,想必牛皮癣患者在保暖方面都会更加注意。除了保暖外,各位牛皮癣朋友还要注意养生,合理的养生对疾病的康复有不一样的效果哦!!

  勤通风

  冬季懒了不爱出门?牛皮癣患者记得多给室内换换空气。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,不仅能让您做个深呼吸,还健神醒脑,一举两得。

  要早睡

  冬季牛皮癣患者不仅要早睡,最好也晚上,一冬收藏中了精气,来年才能无病无痛。

  喝好粥

  冬季虽然使人胃口大开,但油腻荤腥的东西也不要吃太多,尤其注意要忌生冷。这个季节吃粥最好。吃粥不必讲究食材名贵,身边常见食物即可养生,红薯粥、小米粥、绿粥都是不错的选择。

  喝水

  牛皮癣患者千万不要因为天冷了就不喝水!排汗排尿少的冬季才需要水来促进新陈代谢。每日注意饮水不少于2000~3000毫升,早起后的那一杯水必不可少。

  多调神

  近年来,冬季抑郁症有增长之势,而很多牛皮癣患者都不幸中枪了。改变情绪低落的最佳方法就是活动,慢跑、打太极、散步都是合适的运动。

  温馨提示:

  三九补一冬,来年无病痛。眼看着就进入一年中最冷的时节了,各位牛皮癣朋友要牢记上面介绍的五点,健健康康开开心心的渡过这一冬。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房