银屑病患者的衣食住行

　　寒冷的冬季到来了，银屑病患者朋友们是否准备好同即将到来或即将加重的银屑病进行艰苦卓绝的斗争？除了正面战场上医生和患者共同抵御疾病的困扰外，银屑病患者也要做好后方工作，那么，就来谈谈银屑病治疗外的预防及护理——银屑病患者的衣食住行！

　　衣

　　秋冬季节气候寒冷，目前认为感冒、扁桃体炎是冬季银屑病发作的重要因素之一，因此穿衣要注意防寒保暖，尽量选择多层着装，便于穿脱，以适应出入室内外温差大的环境影响机体免疫，防止感冒。

　　服装面料应避免羊毛、化纤、皮革产品，因为这类服装会刺激皮肤，引起部分患者瘙痒，诱发搔抓而加重银屑病，可以选择天然植物棉质品，保暖和舒适性都比较适合多数患者。

　　服装色彩上尽量选择浅色衣物，银屑病患者往往产生大量皮屑，尤其头部，皮屑脱落后沾染衣物，选择浅色调衣物可以使落到衣物上的皮屑不那么明显，避免尴尬。

　　食

　　北方冬季需要高热量食物御寒，而食物对银屑病是否会造成影响，迄今尚未证明。但有文献报道银屑病患者血清低密度脂蛋白、高密度脂蛋白明显高于正常对照；同时进行期的或皮损广泛的银屑病患者，其血清胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯也明显高于静止期或皮损较局限的患者，虽然部分报道有一定差异，但银屑病患者中存在血脂异常的情况不容忽视，所以银屑病患者最好少吃高脂食物。

　　根据病情需要，合理膳食，适当补充蛋白，均衡营养，多食新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，增加维生素C、维生素E、维生素A的摄入。

　　住

　　北方冬季气候干燥，而室内的空调、暖气让空气变得更加干燥，皮肤水分会因此大量丢失，造成皮肤干燥而引起瘙痒，使银屑病症状复发或加重。同时，长期的室内活动减少了接受紫外线照射的机会也是银屑病不宜改善的重要原因。

　　因此，到了冬季，有条件的患者可以到南方旅游或者居住，充足的紫外线照射、湿润的气候环境可以帮助缓解病情。当然，尽量应选择比较轻松的旅行方式，不要为赶行程而造成身心疲惫，反而使病情恶化。

　　另外，可以全身使用保湿霜或使用空气加湿器来改善皮肤干燥状况也是缓解银屑病症状的有效办法。

　　行

　　此行是指日常行为。有把患者按性别分层进行调查显示：男性患者的诱发因素主要为感染、饮酒、精神紧张及吸烟，女性患者的诱发因素主要为感染、饮酒及服药。因此调整作息习惯，戒除不良嗜好，缓解压力是防治银屑病的重要保证。

　　心理因素引发银屑病机制尚不明确，某些研究认为银屑病是精神因素造成皮肤代谢生理紊乱的结果。也有提出神经免疫机制，认为特殊生活时间可能影响神经、内分泌和免疫系统。积极、乐观的生活态度不但能摆脱困境，甚至能直接改善银屑病症状。

　　银屑病患者朋友们，在做好日常防护的同时，要进行有计划、科学而合理的治疗。不能因为银屑病的复发性和难治性，而选择忌医讳药或四处寻求偏方，这只能造成更大的伤害。