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做好两件小事,美白其实很简单

2016-11-15 来源:过敏怎么办  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:紫外线可引起皮肤变黑、老化并产生皱纹。人类的皮肤对紫外线的反应分为急性和慢性,在急性反应方面表现为造成皮肤发红、晒黑及增加肌肤的表皮厚度;在慢性反应方面则会导致皮肤老化。

  皮肤变黑的因素有哪些

  皮肤白皙是美丽的重要标志之一。许多女性都将皮肤不够白的原因归结到遗传因素上。其实除了先天因素外,后天的许多因素也影响了肌肤的色泽。很多人小时候皮肤白净娇嫩,然而随着年龄日益增长,皮肤颜色却渐渐暗沉。可见,除了自然老化的因素外,皮肤变黑还有很多原因。

  金属元素影响

  许多食物中都含有铜、铁、锌等金属元素,常吃这类食物是皮肤变黑的祸根之一。这是因为,这些金属元素可直接或间接地增加其与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝肾、牡蛎,虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等,长期嗜食可能会引起肤色变化,导致皮肤变黑、变黄。

  自然环境伤害皮肤

  自然环境中的罪魁祸首是紫外线,它能刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤病变,即使是阴天,紫外线也依然强烈。

  紫外线可引起皮肤变黑、老化并产生皱纹。人类的皮肤对紫外线的反应分为急性和慢性,在急性反应方面表现为造成皮肤发红、晒黑及增加肌肤的表皮厚度;在慢性反应方面则会导致皮肤老化。

  药物亲和黑色素

  很多药物也会改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强,会加重肤色变黑。服用奎宁者约10%的病人面部会出现蓝色色素斑。镇静药对肤的威胁最大,长时期服用其面、颈部均会出现蝴蝶斑,手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外,反复使用含汞软膏,也可在病患处留下棕色色素。在抗癌类药中引起肤色变化的药物更多。

  美白要从细节开始

  肤色不匀、脸上斑点众多、肌肤暗沉等问题往往困扰着20~40岁的女性。如果用彩妆掩盖的话,反而会加重皮肤负担。而市场上推出的美白产品,让人眼花缭乱,不知所措。

  专家指出要想美白肌肤,应先从身边的两件小事做起。

  正常作息,减轻压力

  除了在生活中做好防晒工作之外,肤色美白的最佳方法是什么?答案是良好、规律的生活作息习惯。

  睡眠不足、压力大、情绪低落、过度疲劳等都易引发内分泌失调,使皮肤中的黑色素异常增加并聚集,因此使得皮肤变黑。对于想要美白的女性来说,需要调整好自己的生活节奏,维持充足的睡眠,少抽烟、少喝酒,注意饮食的营养均衡,降低体内氧化自由基的产生,以避免肌肤提早老化及各种肌肤问题。

  多运动,提高血液含氧量

  有些女性朋友肤色原本很白哲,防晒的工作很到位,生活非常有规律,每天也都用美白保养品,但肌肤的颜色却还是十分黯淡,这是为什么呢?专家指出,这些人肤色暗沉并不是黑色素惹的祸,而是微血管中血红素的含氧量不足,反应到皮肤上就是肤色暗沉。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上一些外界刺激,从而造成水分流失就形成了皮肤干燥。

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