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还一周供暖,敏感的你需要重视这些

2016-11-10 来源:过敏性湿疹  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免过度洗脸洗澡。冬季洗澡不宜过勤,一般每周一两次即可,水温应在32摄氏度左右,不要太高。洗澡时间一般不应超过15分钟,并尽可能使用浴液或者温和的香皂。洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。

  夏天空调,冬天暖。“空调病”很多人都听过,而“暖气病”却少有人知。

  北方今年大多在11月1日开暖,和南方室内取暖空调一样,室内温度可以达到20度以上,而室外却天寒地冻,巨大的温差不但使人容易感冒,而且有报道显示,剧烈的温差也是面部红血丝加重的元凶之一呢。

  温差大引起的健康隐患还只是冰山一角。最难熬的是爱美的妹子们,最近空调房内的朋友微博上都在抱怨,以前面部就很干,现在洗完脸后完全不能有任何表情,因为脸上干崩的感觉太强烈了!而且细纹都跑出来了!要知道,此时,你的皮肤很可能会染上“暖气病”,再不拯救,怕是要病入膏肓了!!!

  这时候,拯救你的使命感强烈地鞭策着我,要拯救你,必须为你出谋划策,前提是,你现在开始照做!

  1、预防皮肤“暖气病”,关键在保湿。

  长时间呆在暖气房中,室内干燥的温度会加速皮肤水分流失,使皮肤纤维失去韧性,从而导致断裂,并形成无法修复的细纹。

  加湿器的使用。根据室内的大小选择合适的加湿器,增加室内的湿度,一般来说,人体在室内感觉最舒适的空气相对湿度是40%-50%,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短,人体皮肤感觉舒服,呼吸均匀正常。此外,在室内摆放水盆、养殖一些绿色植物,如吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物,均可增加室内湿度。

  护肤品使用。冬季护肤品选择不同夏季,使用保湿能力强的水剂和乳剂后,一定要在最后使用锁水能力强的乳霜以减少面部水分的流失速度,此外,在乳霜中加入一些天然的植物油脂吧,比如乳木果油、牛油果脂,可以增加乳霜的滋润度和锁水能力(取大概两个1角硬币大小量的面霜,滴入2-3滴植物油,用双手掌心均匀的去轻揉焐热,然后轻柔的涂抹按压在肌肤上)。同时,在面部感到干燥时要及时补充护肤品,不限次数,补充时不必再次行面部清洁,以免过度面部清洁引起皮肤干燥加重。

  避免过度洗脸洗澡。冬季洗澡不宜过勤,一般每周一两次即可,水温应在32摄氏度左右,不要太高。洗澡时间一般不应超过15分钟,并尽可能使用浴液或者温和的香皂。洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。

  2.良好地生活习惯。

        如果晚上睡眠时间不足,身体就会遭受更大的伤害,血液循环也会变慢,皮肤会因此失去活力,出现粗糙、干燥的现象。早起早睡是亘古不变的养生之道,包治百病。

  3.多喝水并合理的饮食。

         据研究表明,体内缺失水分会阻碍新陈代谢,加速衰老。对抗干燥的有效解决方法之一就是适当喝水,每天需饮水2000毫升左右。此外,冬季防止干燥上火,图中水果蔬菜的宜多宜少要把握。

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