4个靠谱法帮你真正改善肤质

　　英国女子31天不洗脸皮肤变好的消息是事实，但是此报道有很多关键的细节没有说明，因此引发了网友的纷纷猜测与质疑。比如，她不洗脸的方式具体是什么?她是在哪个季节不洗脸?在什么天气环境下不洗脸?不洗脸真的能改善皮肤状况吗?这种做法适合每一个人吗?大家一定还有很多疑问，下面就让小编带你去一探究竟吧!

　　疑问1：不洗脸等于不清洁吗

　　真相：其实所谓的“不洗脸”并不等于对脏的皮肤也放任不管，想要皮肤干净健康，还是要进行必要的清洁的!不洗脸正确的理解应该是，在皮肤比较干净的时候尽量少用洁面产品，以及减少洁面次数。如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间足以差不多毁掉你的脸了吧。

　　疑问2：化妆后也不洗脸吗

　　真相：天天使用含有化学成分的洁面产品清洗面部，对某些人容易造成敏感和伤害，如果你是敏感皮肤，不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，尤其是在化妆之后，专业、彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净，否则，彩妆和污垢残留比使用洗面奶的伤害要大得多。

　　疑问3：油皮痘肌情何以堪呢

　　真相：如果你是容易长痘痘的肌肤，或者是典型的“油田肌”，只用清水是难以去除多余油脂和污垢的。所以，问题肌还是需要使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤，保持毛孔通畅减少痘痘产生。

　　好皮肤还是要得之有道，下面小编推荐大家靠谱的护肤之道吧!

　　靠谱方法1：正确了解自己的肤质

　　想要保护好自己的皮肤，选用适合的护肤品和化妆品，首先必须了解自己皮肤的性质。通常，皮肤性质可以分为六种，即油性、中性、干性、混合性、敏感性和问题性。测定皮肤性质的方法很多，有专门鉴别皮肤性质的仪器，也有最简单的观察辨别法。

　　靠谱方法2：睡眠和运动是最佳搭档

　　无论你是什么类型的皮肤，适当的运动和充足的睡眠都是保持皮肤水润健康的万能药。充足的睡眠和适当的运动能让身体内脏和皮肤都得到健康的新陈代谢。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多，长此以往，也会影响皮肤的健康。

　　靠谱方法3：正确使用适合自己的护肤品

　　适合自己的护肤品是护肤必备，建议选择适合自己肤质的、成分合格的护肤品。反之，如果你一直在使用不适合自己肤质或年龄的护肤品，可能也会造成各种皮肤问题。如痘痘、脂肪粒、干燥、细纹等等。

　　靠谱方法4：坚持做好妆后清洁

　　我们每天都在脸上涂抹各种各样的护肤品、隔离、彩妆等物质，只用化妆棉擦拭恐怕难以清洁掉皮肤残留的彩妆和污垢。所以洗脸前记得先彻底卸掉脸上的彩妆和防晒，之后再使用温和的清洁力强的洁面产品对脸部进行清洁。

（实习编辑：刘睿昌）