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适当的运动有助于肿瘤患者更好的康复

2014-10-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多肿瘤患者并没有意识到进行体能康复锻炼的重要性,部分病人认为在进行治疗后不宜进行运动,这个观点是错误的。有研究发现,做适量的体能康复锻炼可以提高肿瘤病人的生活质量,有利于病情更好的康复。
 
  医疗技术在不断进步,癌症病人的存活率亦不断提升。不过,大部分癌症病人在接受治疗后,都会发现自己的身体机能下降,容易疲倦,生活质量大不如前。
 
  香港大学一项综合了涉及3000多个癌症病人的34项临床实验的研究发现,相较没做运动的癌症病人,有做运动的病人,无论是有氧运动、阻力训练或肌肉训练,在血糖水平、体重控制、身体机能、情绪生活质量等方面,都有明显改善。
 
  而不同运动组合的成效亦不同。以乳癌病人为例,有氧运动加阻力训练带来的效果,便较只做有氧运动显著得多。
 
  癌症患者再进行过一系列的治疗后,通常会通过运动来增加免疫力。但在运动之前,一定要请医生给自己做个全面的检查和评估,根据检查结果和个人不同兴趣爱好,来选择适合自己的运动。而剧烈运动更要视患者情况来进行。
 
  运动量的把握对癌症患者来说是很重要的,以身体感觉良好为佳,不可因为感觉好而继续运动,超过了身体耐受的量,这样反而会损伤骨骼肌肉,增加心脑血管及心肺功能疾病,削弱免疫系统。而比如出现出血、体温过高、复发等迹象的,需要立即停止运动,并及时就诊。
 
 
  生命在于运动,肿瘤病人每天进行适宜的运动,不仅可以改善情绪,调理身心,对提高机体免疫力也有一定的帮助。肿瘤病人不应老呆在家里,应多出去走动,呼吸新鲜空气,多和人交流,有益于身心健康。
 
(实习编辑:黄丹丹)
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