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乳腺癌预防措施通常有哪些

2014-10-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动之所以为有效的乳腺癌预防措施,主要是因为它可以避免人体过度肥胖。18岁之后体重增加较快的妇女比保持标准体重的妇女,更年期后患病危险率高出一倍。

  乳腺癌前期症状不明显,发现病症及早到正规医院进行检查治疗,这种疾病严重的时候会危害患者的生命的,因此,了解乳腺癌预防措施,及时避免生活中存在的诱发因素,是减少疾病发生的最佳方法。

  1、经常运动

  近期,最新医学研究报告表明,经常运动可以有效降低妇女更年期前后乳腺癌的发病率。每周运动时间在4小时以上的妇女比其他女性患乳腺癌的几率低37%。

  2、控制体重

  运动之所以为有效的乳腺癌预防措施,主要是因为它可以避免人体过度肥胖。18岁之后体重增加较快的妇女比保持标准体重的妇女,更年期后患病危险率高出一倍。

  3、不要饮酒

  每饮一次酒,患病危险就会增加11%;喝两次,则其危险性就会增加24%;每天喝酒两次以上,其危险性可增至40%。因此,日常女性每周饮酒最好不要超过3次,且要适当控制量数。

  4、服用维生素D

  加强维生素D的摄入量是乳腺癌预防措施之一。每天服用两小勺维生素D奶粉的妇女,患病危险率降低30%,因此及时补充维生素,可以有效降低乳腺癌的发生。

  加强生活中乳腺癌预防措施工作,发现病症及早到正规医院进行检查治疗,是远离疾病威胁,保护健康身体必不可少的。

(实习编辑:伊玥)

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