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静态行为时间过长易导致癌症

2014-07-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:坚持运动让生命保持年轻,不要长时间呆在家里,静态时间太久会让你惹上癌症。静态行为时间是指除了睡觉的时间以外,每天坐、靠或躺着的累计时间,包括工作时、看电视、用电脑、阅读、文案工作、吃饭、打麻将、打牌、下棋等。

  你还在坐着吗?据统计每天坐得多兼少运动的人患癌的机率要高出一倍。此结论在北京市卫计委6月底发表的《2013年北京市卫生与人群健康状况报告》也得到了印证。

  6月底,北京市卫计委还公布了新绘制的2013年版癌症发病与死亡"地图"。和前两年相比,昌平区癌症发病率首次超过了丰台区,位居全市之首。整体来看,城区发病普遍高于郊区。这张"癌症地图"显示,2012年北京市城区共报告恶性肿瘤27516例,占新发病例数的68.27%。郊区共报告12791例,占新发病例数的31.73%。

  北京市卫计委副主任、新闻发言人钟东波表示,"郊区好于城区"的主要原因在于城镇化水平高,患病的危险因素密集程度也相应高,此外同生活方式、环境空气都有一定关系。

  疾控专家认为,慢性疾病的发生与不良生活方式密切相关。健康白皮书披露,2011年18-79岁常住居民平均每日静态行为时间为5.7小时,也就是北京人每天要花将近6小时时间"呆着",这个时间较往年数据有所降低。静态行为时间是指除了睡觉的时间以外,每天坐、靠或躺着的累计时间,包括工作时、看电视、用电脑、阅读、文案工作、吃饭、打麻将、打牌、下棋等。

  分年龄、性别来看,18岁到30岁的女性每日静态行为时间是最长的,达到6.6小时;30至40岁女性为6.1小时。不论男女,静态行为时间最短的反而是60到70岁之间的老年人,男性4.5小时,女性4.3小时。专家表示,每天累计超过4小时的静态行为是慢性病一个独立的危险因素。

 

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