您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 预防肿瘤 > 抗癌饮食 > 春夏交接适合防癌的黄金食物有哪些?

春夏交接适合防癌的黄金食物有哪些?

2014-04-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在的天气处于春夏交接的时候,季节变化多端,免疫力不是很好的人都会有一些呼吸道疾病等。而春夏交接也是肿瘤患者复发的高峰期,所以大家一定要注意预防保养。

  那么,在春夏交接时,有哪些适合防癌的黄金食品呢?

  一、葱蒜

  春季是养肝的最佳时机,这个时候适合吃一些辛辣的食物。比如说葱蒜、青椒等。这样不仅有顺养肝气的作用,还可以对抗肿瘤,起到防癌的作用。除此之外,葱蒜中还含有微量元素硒,对胃肠道肿瘤有很不错的防止效果。

  二、胡萝卜

  胡萝卜富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素,尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A,可减少患肺癌的机会,是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者,癌症的发生率是正常人的两倍多。

  三、十字花科植物

  十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物。很多研究显示,常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是,十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素,又非矿物质,而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去,所以不要煮得时间太长。

  四、薏仁

  说到薏仁,大家应该很熟悉,很多时候都能够看到它的身影,煲汤煲粥等。薏仁含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质,具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用,特别是能抑制癌细胞繁殖。

  五、粗粮

  一些粗粮是能够有效预防对抗癌症的,比如玉米、荞麦等。它们含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素,易被人体吸收,并含有抑癌增殖成分,多食之,可加速肠部蠕动,排除大肠癌因子,降低胆固醇的吸收。

  春夏交接防癌抗癌的食物还有很多,以上这几款是较为普遍的。在肿瘤疾病肆虐的今天,防癌、抗癌显得尤为重要,希望大家都有防癌抗癌的意识。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房