肺癌患者如何安然过冬 这个细节请注意

相信不少觅友在这周能明显感受到气温的骤降。这对于癌患来说，不仅是生理上带来的困扰，更是心理上的折磨。

听说，冬季里肿瘤会变得更加难以控制？

听说，肿瘤容易在这个季节“卷土归来”？

听说，在一年四季中，冬季的肿瘤死亡率也是最高的？

......

真的会这样吗？

肿瘤复发与季节无关

目前，临床上并没有依据证实肿瘤病人容易在在冬季出现复发和转移。江苏省肿瘤医院肿瘤内科郭仁宏主任曾指出，从他们的临床统计来看，并没有发现冬季肿瘤复发增多”的迹象，一年四季的癌患复发率并没有明显的差异。

其次，觅友有时候见到的关于节气与肿瘤复发转移的相关性研究数据，大多为小样本试验，存在一定的局限性，研究数据仅代表某地区或某时间段的死亡人数，且不同地区的气候环境也有影响。

所以，对于肿瘤在冬季容易复发的说法，严格意义上来说是不科学的。导致肿瘤复发转移主要还是看癌症的类型及患者自身的情况。

癌患过冬仍需谨慎

尽管从科学角度上来看，肿瘤易复发和冬季没有多大的关系，但是肿瘤患者过冬确实要小心谨慎。

2013年南京市死因监测数据报道，在全年中1月、12月份死亡人数最多，达到3652、3831人，分别占全年死亡构成的9.81%和10.29%。

从肿瘤患者的死亡人数来看，冬季确实略多，究其原因，由于受到温度的影响，人们大多会选择紧闭门窗保暖，导致空气中的致病微生物浓度会增加[2]，加上癌患本身的免疫力差，更易引起各种并发症，严重者可导致死亡。所以对于癌症病人来说，在严寒的冬季，更要注重保养和防护。

六个细节应注意

科学进补

寒冷气候对机体的新陈代谢及饮食规律会造成很大的影响，所以冬季尤其是要针对不同体质，给予不同结构的饮食调理。

尤其要注意以下几个点：

1）适当吃些低脂肪，优质蛋白食物：中医讲究“虚不受补”，即指的是身体虚弱的癌患不适合进补过于滋腻的食物，应多吃点低脂，高蛋白食物，常见的有鲤鱼，木耳，豆制品等。

2）防燥寒，清内火：在多吃温热的食物也应该要防燥热。小雪节气后，北方室内都逐渐供暖，加上冬天人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，尤其是对于癌患们来说，更易出现上火症状，如口腔溃疡，牙龈疼痛等，建议可以多吃白菜，白萝卜，梨等清热生津食物。

3）宜补充温热性且富含钾，钙的食物：由于气温的降低，人体散发的水分减少，体内代谢的多余水分通过泌尿系统排出的增多，随之，排出的钠，钾，钙等无机盐也增多，因此，冬天进补的话应多注意这方面的补充，可以多吃香菇，芋头，板栗，南瓜等温热性食物，香蕉虽然含钾较多，但性质寒凉，冬天不宜多食。[3]

预防感染性疾病

冬季天气一般偏干燥，如果稍微不注意，易产生呼吸道感染，轻则伤风感冒，重则流感病毒感染。对于癌患而言，因为其本身的免疫力就偏低，受病毒，细菌感染的几率就更大了。

觅友们需要做的预防举措有：室内应适时开窗通风，保持空气流通。到户外运动的时候，请注意保暖，最好带上口罩，少到人流量大的公众场所。同时提高免疫力，进食富含维生素的食物也有所帮助。

坚持药物调理

在癌患的康复治疗中，除了化放疗等手段对身体某些损伤的恢复，还必须依赖药物调理。需要明白，癌症是慢性病，需要接受长期治疗才能预防复发和转移。加上放化疗的不良影响及毒副作用，适当的药物调理必不可少。

有部分癌患在治疗1年半后会出现厌治现象，这是患者及其家属都应该注意的问题。

御寒保暖，保护好皮肤

有些化疗药物会出现神经毒副作用，导致癌患出现手足麻木，四肢颤动等现象，许多长期化疗的患者遇到寒冷天会加重副作用现象，尤其对于服用靶向药的患者，冬天更要注意避寒。

治疗期间的患者，常常需要输液，有时候会导致药物渗出血管外，这样很不安全，遇到这种情况，应及时跟主治医生沟通，最好由专科进行处理。

保证睡眠质量

对于癌患而言，保持良好的睡眠，对于提高机体免疫功能和抗寒能力非常重要。由此，冬季里觅友也应尽量保证充足的睡眠时间。冬天可以早睡晚起，当然也不是劝大家蒙头大睡，还是应该坚持适当的活动。

调整好心态

立冬之后，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零。一些感性的人，久病的人，易触景生情，情绪更易陷入悲伤忧郁。不良情绪不利于癌患的康复，所以，保持心情的舒畅，对于癌患而言很重要。

因此，癌患在精神调养上力求其静，保持精神情绪的安宁。在有阳光出来的时候，对身体条件允许的觅友们可以出去晒晒太阳，也可以选择在室内通过听音乐，练书法，静坐等方式尝试调整好心态。