您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 预防肿瘤 > 如何自测 > 预防肾癌的五个方法 你能全部做到吗

预防肾癌的五个方法 你能全部做到吗

2019-01-23 来源:济南复大肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:注意保持生活、工作环境中的空气流通,减少有毒有害气体的积聚。尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触,加强对铅化合物接触的防护,这些都可以有效减少肾癌的发病率。

说起肾癌疾病,这可是让人闻之色变的一种重大恶性疾病,也是对广大患者朋友们的生命和健康有着巨大危害的一种癌症病症,所以大家对于肾癌这种恶性肿瘤疾病,都是敬而远之的,就怕患上肾癌会危害到自己的健康。

因此大家就要重视肾癌该如何预防,下面就介绍一些有效预防肾癌的方法,供大家了解。

一、营养均衡

生活中,要做到合理膳食,调控好自己的饮食规律和营养的均衡搭配。在日常的饮食中,可以多吃一些有防癌效果的食物,常见的防癌食物有:

高脂肪的鱼类

高脂肪鱼富含的不饱和脂肪酸和维生素d,能够减缓癌细胞的生长,增强自身的抗癌能力和免疫力。如:三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼和青鱼等。

香蕉、胡萝卜和新鲜果蔬

经常吃香蕉的人比完全不吃的人,患肾癌的风险概率要小将近一半。香蕉等水果蔬菜含有的营养物质具有抑制肿瘤形成的功能,因此多吃这些食物是具有抗癌作用的。

茶和咖啡

茶和咖啡中的某些成分,能起到抑制癌细胞生长的作用。可以帮助肾脏细胞免受损害,改进肾功能。

二、提高自身免疫力

经常参加体育锻炼,增加机体免疫力,增强身体素质,控制体重,避免肥胖和高血压,因为肥胖和高血压的人更易患有肾癌。

三、不吃变质食物

一些发霉变质的食物不能吃,日常也要少吃一些腌制食物,如咸菜、酸菜、腌肉等。

四、改善生活环境

注意保持生活、工作环境中的空气流通,减少有毒有害气体的积聚。尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触,加强对铅化合物接触的防护,这些都可以有效减少肾癌的发病率。

五、饮食禁忌

生活中少吃较难消化的食物如:牛肉、羊肉、酒、腥辣食品、煎炸、蟹、生葱、香菜、狗肉、五香大料等。

以上五点,需要长期坚持自我约束,只有这样才能够起到不错的效果。因为肾癌这种恶性疾病,会对人的身体造成极大的损害。我们每个人都应该提早做好预防,以防此类疾病的发生。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房