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吃什么可以有效的预防胃肿瘤 你了解了吗

2019-01-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胃肿瘤在我国的发病率极高的一种肿瘤疾病,尤其是在男性恶性肿瘤中居于第二位,仅次于肺癌。胃肿瘤的发生受多种因素的影响,包括环境和饮食因素,遗传因素幽门螺杆菌感染,恶性肿瘤前的一些疾病有关。那么在日常生活中我们又应该如何正确的预防胃肿瘤呢?下面小编带大家来详细你了解。

胃肿瘤在我国的发病率极高的一种肿瘤疾病,尤其是在男性恶性肿瘤中居于第二位,仅次于肺癌。胃肿瘤的发生受多种因素的影响,包括环境和饮食因素,遗传因素幽门螺杆菌感染,恶性肿瘤前的一些疾病有关。那么在日常生活中我们又应该如何正确的预防胃肿瘤呢?下面小编带大家来详细你了解。

预防胃肿瘤的措施
 
1、与饮食习惯有关联,比如霉粮、霉制食品、腌制鱼肉、咸菜、烟熏食物,增加胃肿瘤发生危险性。有些人喜欢吃腌制食物,咸菜和霉制食物如霉制的豆腐渣,这是不好的习惯,在饮食中一定要节制。同时多喝牛奶、吃新鲜蔬菜、水果、VitC可以预防或减少胃肿瘤的发生。
 
2、食用生大蒜的人群,胃肿瘤发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。洋葱、番茄、菌菇类、花椰菜等都是防胃肿瘤的食品。
 
3、多吃洋葱
 
我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量,最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
 
4、菌菇类
 
主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用,有防癌的功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
 
5、椰菜花
 
在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼,并且含量还相当丰富,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
 
6、番茄
 
在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
 
以上小编给大家推荐的几款预防胃肿瘤疾病的食物。大家都知道是药三分毒的道理,现在人们也越来越注重食疗法了。所以预防胃肿瘤,大可以从饮食上开始。在心里默默记下这几款款食物,平时见到了就多吃一点,好好保护自己的胃。同时也要提醒大家少食用腌制品,多吃绿色蔬菜水果。
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