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告诉身边人每周吃一次它 不易得胃癌

2019-01-13 来源:济南显微外科肿瘤中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近年来,癌症发病率逐渐攀升,尤其是胃癌已经成为我国的高发癌症。大多数人的饮食习惯油脂很多而且膳食纤维的含量很低,是导致胃癌高发的重要原因之一。

胃癌,是在我国各种恶性肿瘤当中居首位的一种疾病,胃癌的发病有着非常明显的地域性差别,而且在我国的西北与东部沿海地区胃癌的发病率要比南方地区明显的高出很多,早期的胃癌多数病人是没有明显的症状的,而且少数人会患有恶心和呕吐或者是类似溃疡病的上消化道症状,并且胃部疼痛和体重急速下降是胃癌最常见的临床症状。

吃什么可以预防胃癌

1.菌菇类食品防癌

菌菇类食品种类丰富,不但能吃,还能入药,食用类菌菇是家庭餐桌上的常客,从中医的角度来看,药用菌类可以滋补强身、益气通经。而从营养学的角度来说,菌类含有的丰富氨基酸、矿物质和可溶性膳食纤维将菌类食物推上了营养食品的宝座。近年来,癌症发病率逐渐攀升,尤其是胃癌已经成为我国的高发癌症。大多数人的饮食习惯油脂很多而且膳食纤维的含量很低,是导致胃癌高发的重要原因之一。

2.绿茶抗癌

经常喝绿茶,不仅可以有助于大脑健康,而且预防癌症的效果也是非常棒的。英国研究人员发现,当绿茶被人体消化之后,其中所含的化合物茶多酚会被分解成为一种新的混合化合物,这种化合物可以更有效的保护细胞免受毒素的破坏,并且还可以延缓肿瘤细胞的生长。研究人员模仿人类的消化系统将肿瘤细胞暴露在不同浓度的毒素和绿茶消化分解后产生的化合物中。观察结果表明当绿茶被人体肠胃当中的酶消化之后,所产生的化学物质可以更有效的抑制肿瘤病情的发展,明显的减缓肿瘤细胞的生长速度。

3.时令新鲜蔬菜抗癌

卷心菜、胡萝卜、花椰菜、洋葱和柑橘等都是预防胃癌的黄金食品,因为这些蔬果当中含有的致癌物非常少,而且还含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素E等,可以大大的降低胃癌的发病率。时令新鲜蔬果含有丰富的维生素,而且能很好的补充身体需要的营养元素,并且有些蔬菜还有非常独特的保健功效。所以说癌症患者或者是想要预防癌症的人群应该多吃这些抗癌的蔬菜。

4.吃番茄可以抗癌

番茄含有丰富的番茄红素和胡萝卜素,它们都是很好的抗氧化剂。尤其是番茄红素,可以有效的中和体内的自由基,对于抗胃癌和抗消化癌都有着非常好的作用,同时吃番茄不仅可以预防胃癌,还可以预防乳腺癌前列腺癌

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