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厉害了我的菜 它竟然就是抗癌英雄呢

2019-01-08 来源:济南显微外科肿瘤中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。

你一定想不到抗癌功效特别厉害的蔬菜居然是西兰花,每次吃他的时候还嫌弃他长得有点丑,没想到这么厉害呢!

西兰花平时很受大家欢迎蔬菜,以前在食堂经常吃,味道好吃,没想到它还有有很高的药用价值,维生素C含量特别丰富,比辣椒的含量都高很多!重点是它还具有抗癌功效,被誉为“抗癌英雄”!并且已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一!

厉害了我的菜!以后在家要常吃了,烹饪也超级简单!作为怕胖的人,清水煮西兰花洒上黑胡椒橄榄油沙拉醋汁就可以吃了!营养保留的非常完整哦!

西兰花的功效作用

1.防癌抗癌

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。

2.增强机体免疫力

西兰花还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。

3.减肥佳品

菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。

4.促进生长

常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

5.增强血管韧性

花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。其中含有的类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清洁剂。

6.清热解渴

在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不畅通时,用花椰菜30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通便之功效。

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