您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 肿瘤种类 > 其它癌症 > 胃胀胀的很难受怎么办 如何快速排气

胃胀胀的很难受怎么办 如何快速排气

2018-11-04 来源:九洲胃肠病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:做腹部按摩:肚子胀气可以做腹部热敷或者涂擦风油精,然后将手掌搓热后,顺时针按摩2分钟,再逆时钟按摩2分钟,如此重复2~3个轮回,可帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀。

 胃胀气了怎么办?如何快速排气?专家指出:胀气不仅使人难受,而且很可能是万病之因,因为气体滞留在体内会妨碍各种体液的循环,使内脏活力受损,造成身体很多部位的酸痛和疲劳,进而导致免疫力下降,引起各种疾病。

 
那么,如何快速排出胃胀气呢?请看专家做出的介绍。
 
1、肚子胀气的时候可以多喝水:多喝水能够帮助促进肠道消化及通便,从而达到排气的效果,缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水,保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需,防止肚子胀气。
 
2、做一些强度小的运动:如果是肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着,这样只会让气体聚积,没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动,例如散步,拖地等家务活都有利于消化,缓解肚子胀气不适。
 
3、做腹部按摩:肚子胀气可以做腹部热敷或者涂擦风油精,然后将手掌搓热后,顺时针按摩2分钟,再逆时钟按摩2分钟,如此重复2~3个轮回,可帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀
 
4、通过饮食来排出胀气:在肚子胀气的时候尽量避免吃产气的食物,一是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆类、番薯类食品;多吃点促进排气的食物,如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
 
长期胃胀气怎么办?专家提醒:胃胀需要及时治疗
 
在大部分人眼里,胃胀不是什么病,更不需要治疗。专家警告广大患者:胃胀本身不是病,但隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康,如果不重视治疗,可能导致危及生命的严重后果。
 
胃胀是由消化系统病变引起,而胃胀的反复性和长期性又可导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成,对人体存在着一定的副作用。因此胃胀的治疗既要及时,又要谨慎,到正规专业的胃肠医院检查治疗是关键。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房