芒果君强势来袭，吃芒果的好处！

2018-03-19 来源：健康起航321 标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：虽然放置了一段时间，但其多余水分得到蒸发，糖分留在果肉中，所以这个时候的芒果最甜且口感最润滑。

每年一到这个时间，总是会有一群芒果迷们欣喜若狂，因为芒果的热恋季又来了！芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇；形色美艳，暖暖的黄色总是给人一种温暖亲切的感觉。

芒果的好处与价值

芒果中含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，素有“热带果王”之誉称。

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。同时，芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。当然，不怎么爱吃水果的人也可以试着用一些现代中药产品来防治心血管疾病，例如人参皂苷Rh2，它可以通过降低心肌细胞的能量代谢的途径来降低心肌耗氧量和心肌坏死程度，从而起到对心脏的保护作用。

但很多时候，人们为了谋取暴利而选择极端的方式。近段时间有一则报道称，一位侯小姐很爱吃芒果，可她一吃芒果就过敏！但她从朋友处得知，真正导致自己过敏的不是芒果，而是芒果皮上的石灰粉！从海南运来的芒果都是青的，自然变黄太慢，用湿卫生纸泡乙烯利药水和生石灰，盖芒果上一天就能催熟，表皮金黄。所以要提醒爱吃芒果的朋友们，在购买芒果前先了解它，才能挑到好芒果。

而且，要注意的是，虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

如何挑选芒果

无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。不要挑有点发绿的，那是没有完全成熟的表现；对于果皮有少许皱褶的芒果，不要觉得不新鲜而不挑选，恰恰相反，这样的芒果才更甜。虽然放置了一段时间，但其多余水分得到蒸发，糖分留在果肉中，所以这个时候的芒果最甜且口感最润滑。

妙吃芒果

吃芒果的时候，芒果迷总是很头疼一件事，那就是芒果汁会沾得满手都是，那么怎么样吃芒果最好咧？今天小编给介绍你一招：

芒果的正确吃法，把芒果竖起，从紧贴芒果核的地方切下，这样左右便是果肉，中间果核，然后再在分离的果肉上横竖各划几刀，注意不要把果皮划破，这样漂亮的"芒果花"就诞生了。