您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 肿瘤种类 > 肝癌 > 老年人养生 日常吃5食物能保肝

老年人养生 日常吃5食物能保肝

2018-02-27 来源: 肝癌最好的治疗方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:含有丰富的葡萄糖及多种维生素,在补益气血,益肝阴,舒筋活血,暖胃健脾、清热利湿、保肝强肝上具有一定功效,是肝脏有益的饮食佳品。吃什么东西对肝好

 当我们步入老年人的阶段,我们知道自己身体的各项健康指标会一天一天的走下坡路,所以老年人要养生,一定要学会科学的方法,才能拥有健康的体魄,今天针对老年人保肝护肝的问题,专家们给我们提了一些很不错的建议。一起来看看吧。

 
一、优质蛋白
 
1.大豆及豆制品:
 
其富含优质蛋白及钙、铁、磷、B族维生素等多种营养成分,具有清热解毒、生津润燥功效,并对机体所需、肝脏修复都是非常有益的。
 
2.牛奶:
 
属于肝炎患者完美的营养佳品,其富含优质蛋白、人体易吸收的乳糖乳脂、多元维生素、钙、磷及多种微量元素,适量饮用对肝脏是很有益的。吃什么东西对肝好
 
3.鸡蛋:
 
属于高蛋白食物,其蛋黄中不仅含有构成人体组织薄膜的重要材料-胆固醇,而且还参与合成很多具有生理功能的物质如VD,性激素等;但建议摄食需合理,以每天不超过2个为宜。
 
二、新鲜的瓜果蔬菜
 
1.葡萄:
 
含有丰富的葡萄糖及多种维生素,在补益气血,益肝阴,舒筋活血,暖胃健脾、清热利湿、保肝强肝上具有一定功效,是肝脏有益的饮食佳品。吃什么东西对肝好
 
2.蘑菇:
 
属于真菌类食物,其含有大量的晒元素,可预防肝癌的发生;含丰富的营养物质,能提高免疫力、保肝护肝及抗肿瘤的作用,适宜于肝病患者食用。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房