您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 预防肿瘤 > 抗癌饮食 > 女人喝豆浆好还是喝牛奶好?

女人喝豆浆好还是喝牛奶好?

2018-02-03 来源:舌尖上的癌症食疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长痘痘往往是由于皮肤水油失衡引起的。很多青春期的女孩被痘痘困扰,其实每天喝些牛奶可以很好地调节肤质。

 女人喝豆浆好还是牛奶好?

 
牛奶和豆浆对女人来说都有养颜美容的功效,那么是不是喝一种就好?或者是多喝豆浆少喝牛奶呢?
 
喝豆浆女人
 
1.喝豆浆的女人不易变老。
 
豆浆中含有异黄酮,对于更年期女性来说,多喝豆浆可以弥补雌激素水平下降带来的种种问题,如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、情绪烦躁等。
 
2.喝豆浆的女人不容易便秘。
 
由于生理特征的影响,女人比男人更容易出现便秘的困扰。而豆浆中丰富的植物纤维可以很好的促进肠道蠕动,带出肠道里的废物和毒素。
 
3.喝豆浆的女人脑子更灵活。
 
豆浆中所含的硒、维生素E、C等元素,具有抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别是对脑细胞作用最大。
 
4.喝豆浆的女人不易水肿
 
盐分摄入过多往往导致女性脸部及四肢出现水肿,看起来胖胖的。而豆浆中所含的豆固醇和钾、镁成分,是有力的抗盐钠物质。多喝豆浆可以很好的去除水肿。
 
喝牛奶女人
 
1.常喝牛奶的女人骨骼好。
 
科学研究表明,女性相对于男性来说缺钙的情况更为严重。由于女人天生的生理特征,每当经期和妊娠期都会出现大量钙质流失的现象。牛奶中不仅含有大量的钙质,而且牛奶中的钙最容易被身体吸收,可以说喝牛奶是女人最好的补钙方式。
 
2.常喝牛奶的女人皮肤滑嫩不易长斑。
 
牛奶中富含维生素A,多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素,还可减缓黑色素的沉积。常喝牛奶的女人黑头、色斑自然会减少。
 
3.常喝牛奶的女人头发有光泽。
 
牛奶中含有大量的维生素B2,它能促进人体的新陈代谢。多喝牛奶你会发现自己头发长的又快又漂亮。
 
4.常喝牛奶的女人不易长痘。
 
长痘痘往往是由于皮肤水油失衡引起的。很多青春期的女孩被痘痘困扰,其实每天喝些牛奶可以很好地调节肤质。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,保证皮肤光滑润泽。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房