您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 心理护理 > 征服癌症的秘诀,就在这场“马拉松”

征服癌症的秘诀,就在这场“马拉松”

2017-12-21 来源:何裕民  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:坚定信心,以“活着就是成功”为主导,保护抗癌力及基本生命活力。

   马拉松是一般人难以承受的极限运动,它的由来,源自一场战役“希波战役”,这场战争中,雅典人取得了胜利,为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯,统帅米勒狄派一个叫裴里庇第斯的士兵回去报信。裴里庇第斯一口气跑了42公里,一路上没有停顿,最终将“欢......乐吧,雅典人,我们......胜利了”好消息传达给了所有的希腊人民。为了纪念这一事件,在1896年举行的第一届奥林匹克运动会上,设立了马拉松赛跑这一项目。

 
  由于马拉松象征着:挑战自我、超越极限、坚韧不拔和永不放弃的精神。所以它慢慢成为一种拥有励志色彩、年轻时尚的城市运动方式,越来越多的人们开始报名马拉松。
 
  其运动的形式就好比抗癌的征途,其所赋予的精神是肿瘤患者们必备的能量。大家都面临着自己人生不期而遇的“马拉松”运动,需要我们对“马拉松”有一个彻底的认识,学会用马拉松精神,秉持“已经胜利”的信念,向人生的“极限”发起最好的挑战。
 
  马拉松的长距离奔跑,对人体机能提出了很高的要求,跑步的蹬踏动作会对膝关节软骨不同区域产生挤压,可能造成了软骨内胶原纤维排列的改变,对人体的其他系统会造成影响。就像癌症治疗中,放化疗会对身体产生的副作用一样。
 
  爱丁堡龙比亚大学运动与锻炼科学高级讲师James提出过一个“开窗理论(Open-windowTheroy)”。即人在过量运动后会对身体或心理产生压力,这将影响身体的免疫系统。当长时间跑步后人体免疫处于低下状态,身体面对外部感染的侵害就“大开窗户”。所以很多参加完马拉松的选手都会有一点不舒服的感觉,或者感冒或者病倒,严重的甚至会出现肝肾功能障碍,会出现血尿或血便。
 
  同样在癌症治疗中有一个现象极其类似“开窗理论”,这就是我们经常在医疗中所谈及的“过度诊疗”。很多肿瘤患者患病后过于恐慌,一味地想要彻底清楚癌细胞,无论花多少钱都愿意尝试一切有用的诊疗手段,总是追求最优的医疗方式,结果由于过度诊断、过度治疗,造成自己生命力的耗竭。
 
  1998年洛杉矶马拉松的2300名运动员在赛后病倒的约占14%。2012年的广州马拉松赛上,两名选手在赛后死亡;2014年5月25日,在昆明举办的第三届高原国际半程马拉松赛上,10名参赛人员在赛中出现身体不适,其中昆明一高校在读21岁大一学生经抢救无效死亡。这些都是没有事先进行做好充分准备,就进行“裸跑”或者“准裸跑”的惨痛教训。
 
  所以参加马拉松,一定要在身体状况非常好的情况下进行,坚持合理的训练和充分的准备,调整好身体机能,完全可以抵御有可能带来的损害。
 
  从癌症治疗角度而言,我们同样需要对癌症有充分地认识,别着急,适度地选择治疗方式,积极发挥主体抗癌力,获取充分的防治空间,有效地阻断、防范癌症的发生、发展。坚定信心,以“活着就是成功”为主导,保护抗癌力及基本生命活力。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房