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30年抗癌成功,只因做到这些

2017-11-26 来源:转化医学网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多事情从容应对,常常能够柳暗花明,中国人说“船到桥头自然直”,每个问题都有其解决方法,想再多只是徒增烦恼

   一直都主张“癌症只是慢性病”,其实癌症就像高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病一样,只要防治得法,也会有好的生活质量。

 
  1
 
  不做无谓的联想
 
  很多事情从容应对,常常能够柳暗花明,中国人说“船到桥头自然直”,每个问题都有其解决方法,想再多只是徒增烦恼。
 
  2
 
  勇于承认现实和面对现实
 
  不要老是想:我为什么生癌?为什么偏偏是我?接受生癌的现实,并且积极面对,那就是成功!
 
  3
 
  活在当下
 
  享受现在拥有的一切,珍惜眼前的人,没有比现在更重要的了!
 
  4
 
  学会及时释放压力
 
  善于及时表达情感,善于及时宣泄郁闷。到大自然唱一通、哭一场也可以,找朋友聊天,转移到感兴趣的琴棋书画都可以。
 
  5
 
  多交朋友,取得有效的社会支持
 
  “朋友是最大的财富”,在你困难的时候随时可以倾诉,相信他可以给你帮助,至少可以给你安慰。
 
  6
 
  读好书
 
  通过读一些好书,你能学到很多人生哲理,也能更好地感悟人生,珍惜生命!
 
  7
 
  多一些宽容
 
  给子女、家属、同事、部下宽松,给别人宽松也给自己一个松驰的机会。
 
  8
 
  多晒太阳
 
  秋冬季,到户外走走、晒晒太阳,可以增进健康、稳定睡眠、稳定情绪,还能抗抑郁
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