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终身受益的防癌常识 再忙也要看!

2017-06-26 来源:北京伟达中医肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:细胞组织如果异常生长,就会出现肿瘤,它在人体内没有任何功用,并且常会妨碍正常的身体机能。肿瘤可分为良性及恶性。

  现代人得癌症的几率越来越高,但古代癌症患病率就比现在低吗?还是问神仙去翻生死簿吧。没有具体数据吗?那只是在解放前。不要总以为疾病离我们很远,更不要让健康埋有隐患!多了解癌症的知识没坏处!

  细胞组织如果异常生长,就会出现肿瘤,它在人体内没有任何功用,并且常会妨碍正常的身体机能。肿瘤可分为良性及恶性。良性肿瘤可在任何部位出现,但它不会扩散,而且通常在切除后,不再复发。虽然良性肿瘤只固定生长于某处,但它通常应被切除,因为它不仅有时会压迫附近的器官,有少数良性肿瘤后来还会变成恶性的。与良性肿瘤相反,恶性肿瘤会扩散至其他部位,而且即使切除后,仍可能复发。恶性肿瘤应尽早治疗。

  肿瘤的发生发展过程中,表现出的征兆,常常构成肿瘤的早期症状,应当大力开展宣传教育,提高人们的防癌意识,使之充分重视癌肿的早期警号:

  (1)长期咳嗽时,应注意咳出的中是否有血丝掺杂,注意咳嗽的时间,胸痛的部位,血量的多少,血丝的颜色等。

  (2)食欲不振并出现消瘦、上腹痛时,若伴有恶心呕吐,要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物,注意观察大便是否呈柏油状或带血,大便的形状是否有改变。

  (3)女性月经过后一周时,对照镜子观察自己乳房的外形有无改变,乳头是否凹陷,将对侧手指并拢,触摸乳房是否有肿块;肿块的硬度、活动度如何,是否与皮肤粘连;乳房表面皮肤是否有“桔皮样”改变;有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。

  (4)女性每天或每周观察白带中是否混有血性分泌物,白带是否带有腥臭味。

  (5)每天大、小便的习惯有无改变,特别注意大便时有无疼痛感、下坠感及粪便的外形有无改变。小便时观察射程是否缩短,有无白色分泌物排出,有无血尿,会阴部是否有不适感等。

  (6)长期声音嘶哑时,应对照镜子,张大口深呼吸,观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其它肿物。

  (7)长期原因不明发热时,应注意测量体温,每日4次,早、中、晚、夜间各一次,连测3天,并做记录。必要时查血常规、血沉等。

  (8)男性应注意阴茎包皮是否过长,尿道口是否有溃疡结节,阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。

  良性疾病的癌变过程是细胞部分变质,从激发阶段到促进阶段的过程。良性细胞在致癌因素作用下,先变成潜伏的肿瘤细胞(激发阶段),其变化不是不可逆的。若继续受致癌因素的作用,潜伏的肿瘤细胞就会形成真正的肿瘤(促使阶段)。癌前病变近似激发阶段改变,应当及时治疗以免变成癌肿。下面几点防癌知识,你应该需要:

  【减压】

  癌症跟压力有很大的关系。

  经调查,得癌症前六个月,

  几乎都有重大的压力事件发生。

  当你感到压力来临的时候,

  要学会放松、放下,坦然面对。

  【休息】

  尽量自带便当或自己做饭,

  外面很多都是致癌食品。

  吃饭完之后,留15分钟做放松的事,

  剩下来的时间做腹式呼吸,

  通过呼吸的方法来放松身心。

  【运动】

  最好保持规律性的运动,

  因为运动是舒缓解压力最好的方法。

  另外,每天赤脚在草地上走,

  也可以有效释放压力。

  【晒太阳】

  很多忧郁症患者都不爱晒太阳,

  平常多晒太阳,

  身体的抗体也会增加。

  【睡眠】

  睡眠是非常好的方法。

  但是,现代人普遍睡不好觉。

  睡眠品质越好,压力释放的速度越快。

  不要等全身非常累了再去睡,

  很累还睡不好,表示肝已经严重受损。

  【摄取五谷杂粮】

  一定要坚持天天喝杂粮粥,

  能促进代谢,避免出现功能故障。

  已经有太多的人被癌症夺走了生命,

  其实很多疾病在早期很容易防治,

  早发现、早诊断、早预防,

  才能够好好地珍惜生命。

  从今天开始,好好对待自己,

  珍爱自己,珍爱生命!

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