22岁女孩胃痛一个月竟查出胃癌 癌症危险因素要牢记

　　22岁的女大学生李某，由于胃痛了一个月都不能缓解，在家人的陪同下到医院就诊，最终被确诊为胃癌，这一结果令这位年轻姑娘和家人都不能接受，不过幸好确诊时属于胃癌早期，经过治疗后，患者的愈后效果较好。

　　近年来，肿瘤发病率呈上升趋势，成为严重威胁人们健康和生命的常见病和多发病，尤其是目前癌症呈现年轻化、发病率和死亡率升高的趋势，在临床上，除了胃癌以外，肺癌、乳腺癌发病都呈年轻化发展，不少患者年纪轻轻，三四十岁就被诊断为肿瘤，自己及家人一时都无法接受。

　　究其原因，主要是年轻人对自己的健康不重视，总是盲目地认为"自己身体好"，"自己还年轻"，忽视了身体的不良反应信号，一旦出现症状要及时到正规专科医院检查，早发现、早治疗，切莫错失最佳治疗时机。

　　世界癌症日

　　官网给出了6个危险因素

　　近日，世界癌症日的官网给出了6个癌症危险因素，分别是吸烟、饮酒、环境、不健康饮食、不运动及致癌因子。到底这些危险因素和癌症又有哪些关联呢?

　　吸烟是排名第一的杀手。约20%的癌症死亡都与"吸烟"密切相关，吸烟是三分之一以上癌症发生的高危因素，吸烟量越多，烟龄越长、起始越早，癌症的发病几率越高。有八成肺癌是由于长期吸烟引起，吸烟除了与肺癌关系最为密切，还与胰腺癌、食管癌、胃癌、大肠癌及宫颈癌等十余类肿瘤相关。任何时候戒烟都不晚，越早越好。

　　此外，不健康、不均衡的饮食习惯。高脂、高蛋白、高热量、低纤维素、缺乏(碘、锌、铜、硒等)微量元素、过量饮酒、缺少锻炼等都与癌症的发生发展紧密相关。

　　肿瘤医院提醒：在生活中保持积极乐观的情绪，排除消极、压抑和恐惧的心态；坚持锻炼；保证每天充足睡眠，生活有规律，不熬夜；防止过度疲劳，维持良好的免疫力；戒烟，忌酗酒，保证丰富、全面、平衡的营养，要做到低盐、低脂肪、摄入适度高质量蛋白质、丰富的维生素和微量元素，每日多吃绿色蔬菜和水果等。

　　注意生活点滴

　　至少40%的癌症可以预防

　　目前虽然尚未攻克癌症，但已经掌握一些癌症病因及预防干预措施的知识，通过主动积极的预防和干预，至少40%的癌症是可以预防的。

　　肺癌：许多肺癌患者就诊时已经是晚期，治疗效果差。目前，低剂量螺旋CT是发现早期肺癌最为有利的筛查利器。北京伟达中医肿瘤医院建议50岁以上，有肺癌家族史或者长期吸烟，或者吸二手烟超过20年，或者长期工作在密闭的环境中、长期工作在粉尘颗粒较多的环境，其中满足上述两项者，每年定期进行1次低剂量螺旋CT筛查扫描。

　　肝癌：主要和肝炎有关联，还和黄曲霉素有关。黄曲霉毒素是一种强致癌物，在湿热天气下，花生、玉米易霉变，产生黄曲霉素。如果长期食用含黄曲霉素的花生油、玉米油，可促进肝癌的发展。

　　乳腺癌：高热量、高脂肪、高胆固醇食品的长期摄入，是罹患乳腺癌和结直肠癌的一个诱因。

　　大肠癌：主要原因是摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物过多。预防大肠癌，多吃果蔬，并保持每天一次排便。

　　食管癌：吃得"太烫"、"太辣"、"饮酒"是食管癌高发的重要原因。

　　给您癌症预防三点建议：第一就是饮食的多元化营养化，过于油腻辛辣、过多肉食内脏、腌腊烧烤类食物应少吃不吃，尽量多吃新鲜水果蔬菜、五谷杂粮、鲜活鱼类等；第二就是生活上要有好的习惯和心态，如多参与适量运动，减小心理压力，一日三餐尽量按时，起床睡觉作息规律；第三是有癌症家族史的人们应有体检意识，建议尽量每年体检。

　　总结

　　近年来，肿瘤高发已经成为威胁人们健康的头号公敌，但癌症不等于绝症，而是一种慢性病，环境污染、不健康的生活方式是我们肿瘤发病率上升的重要原因。

　　癌症患者应接受规范的综合治疗，不能盲目选择，更不能陷入认识癌症的误区：癌症不等同于绝症，认为癌症治疗没有意义而放弃治疗是不可取的；有些人误以为癌症具有传染性，对癌症患者避之不及，这是没有科学依据的；一些癌症患者盲目相信偏方治疗癌症有效果，而放弃科学的规范治疗，这样会延误病情;很多人认为癌症不可预防，其实有1/3的癌症可以预防，只要生活规律、戒烟戒酒、科学运动、定期检查，就能降低患癌的可能性。