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防癌启示录

2017-04-11 来源:湖南省肿瘤医院健康服务中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肺癌是我国癌症患者比率最大的,超过85%的患者发病与烟草有关。戒烟和大量摄入蔬菜水果有助于降低其发生。但要注意:过量食用含胡萝卜素和维生素A的保健食品反而会使吸烟者的肺癌发生危险系数升高。

  中国每年新增癌症患者占到全球新增患者的20%以上,因而防癌知识的科普成为我们身体健康的重中之重。本文简单的介绍几种常见癌症的相关知识。

  1肺癌

  肺癌是我国癌症患者比率最大的,超过85%的患者发病与烟草有关。戒烟和大量摄入蔬菜水果有助于降低其发生。但要注意:过量食用含胡萝卜素和维生素A的保健食品反而会使吸烟者的肺癌发生危险系数升高。

  2胃癌

  仅位于肺癌之后排名第二的癌症。胃癌的发生主要由于过多摄入腌制食品和胃幽门螺旋菌感染而导致慢性胃炎和胃溃疡所致。

  3食管癌

  我国是世界上食管癌高发地区之一,每年平均病死约15万人。导致食管癌最主要的是亚硝胺,这类化合物及其前体分布很广,可在体内、外形成,致癌性强。

  4肝癌

  原发性肝脏恶性肿瘤起源于肝脏的上皮或间叶组织,前者称为原发性肝癌,是我国高发的,乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV)感染、黄曲霉素、饮水污染、酒精、肝硬化、性激素、亚硝胺类物质、微量元素等都与肝癌发病相关

  5结、直肠癌

  肥胖与其有直接关系,男性尤其显著。大量摄入蔬菜水果和含粗纤维谷物,减少红肉及加工肉类食品的摄入,适当摄入维生素D和钙,同时加强日常的体育锻炼可以降低其发生的风险。另外,定期筛检、及时发现和切除肠道腺瘤(癌前病变)也至关重要。

  6乳腺癌

  绝经后妇女体重超重,则患乳腺癌的风险显著增加。这与过多脂肪导致血内雌激素水平过高有关。过多饮酒并叶酸摄入不足也会增加乳腺癌发生的风险。体育锻炼可降低这一风险。

  7胰腺癌

  吸烟、2型糖尿病、过多食用红肉及体育运动不足与其极为相关。

  8前列腺癌

  多食用西红柿、菜花、豆类及鱼肉有助于降低其发生风险。维生素E和硒及相应辅助保健食品的保护作用目前尚无确定结论。过多钙摄入则与高度恶性前列腺癌有关,故不提倡摄入过量钙或补充过量钙片。另外,统计发现超重和肥胖的前列腺癌患者治疗效果不佳。

  上述是我国常见且高发的癌症,在我们平时生活中就更加应该重视自生的营养。

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