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想要不得癌,就离它远一点

2017-04-11 来源:莆田市肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:癌症与缺钙有密切联系,而能造成缺钙的白糖,被认为是造成某种癌症的诱发因素之一。长期吃高糖食物的人,可造成营养不良,肝脏、肾脏都肿大,脂肪含量也增加,他们的平均寿命将要缩短。

  糖,日常生活中常见的一种东西,它带给人甜味的时候同时也危害着人的身体健康。癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

  专家表示:少吃糖的说法是对的,糖类食品含高热量,会导致肥胖,肥胖不仅与多种慢性疾病的发生密切相关。不仅如此,肥胖还会显著降低癌症患者的抗癌治疗效果,进而降低癌症幸存者的生存时间和生活质量。因此,每日的糖分摄入量应控制,以50g为宜。

  1、引起肥胖、动脉硬化等疾病

  蔗糖不宜大量摄入,因为蔗糖是含有最高热值的碳水化合,过多摄入蔗糖会引起肥胖、动脉硬化等疾病,所以大家为了自己的身体一定要少吃点蔗糖。

  2、影响儿童发育

  吃糖过多可影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积;吃糖过多,还可以影响钙质代谢。吃糖过多,会使人产生饱腹感,食欲不佳,影响食物的摄入量,进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食,直接影响儿童骨骼的生长发育,导致佝偻病等。

  3、引起龋齿

  有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖,这其实是坏习惯。因为人的口腔有一种乳酸杆菌,能使糖发酵产生乳酸。糖含在嘴里的时间越长,产生的乳酸越多,发生龋齿的机会就越大。

  4、导致血糖升高

  每克糖所含的热量约4卡路里,如果摄取过量而无法及时消耗,多余的热量就会转化成脂肪。此外,含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升,导致血液中胰岛素增加;胰岛素会令身体更有效率地储存脂肪,引发糖尿病和高血脂症。

  5、引起癌症

  实验证实,癌症与缺钙有密切联系,而能造成缺钙的白糖,被认为是造成某种癌症的诱发因素之一。长期吃高糖食物的人,可造成营养不良,肝脏、肾脏都肿大,脂肪含量也增加,他们的平均寿命将要缩短。

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