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饮食“精”比“粗”好?肠癌来判定

2017-04-11 来源:莆田市肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期不良的饮食习惯无疑是诱发大肠癌的主要因素。如今,很多人都习惯于把粗粮从膳食摄入名单上勾去。“去粗”的直接后果就是脂肪、蛋白摄入超标。高脂肪饮食会增加肠道内的胆汁酸分泌。

  吃得越丰富就代表身体越健康?赶紧收回这种错误的想法吧!专家表示饮食结构失衡等错误的生活方式往往是肠道肿瘤的“助燃器”,过分偏重高脂肪、高蛋白饮食容易让我们的肠道不堪重负,长此以往容易患上肠道疾病,甚至结直肠癌(俗称大肠癌)。

  饮食“去粗”加重负担

  长期不良的饮食习惯无疑是诱发大肠癌的主要因素。如今,很多人都习惯于把粗粮从膳食摄入名单上勾去。“去粗”的直接后果就是脂肪、蛋白摄入超标。高脂肪饮食会增加肠道内的胆汁酸分泌。这种分泌对肠道黏膜有潜在的刺激和损害,导致大肠菌群组成紊乱。此外,粗纤维摄入不足的另一个结果则是便秘。大便就是人体的“垃圾”,如果不能每天清除,较长时间累积在肠道的话,粪便内的有害物质就很容易对肠黏膜造成伤害,从而导致“自身中毒”乃至诱发癌变

  对此,日常生活中应多食富含粗纤维素的食物如芦笋、芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。这些绿叶蔬菜可刺激肠蠕动,增加排便次数,从粪便中带走致癌及有毒物质。

  火眼金睛识别早期症状

  其实只要认真的观察我们每天排便的情况,就可以更早的发现肠癌,进行早期治疗。那一天排便几次才是肠癌的前兆呢?排便出现不规律的增多。如果一个人原来排便是很规律的,每天1次,但是,近期却发现排便没有什么规律,要么就是每天排便的次数增多,变成3—4次。要么可能出现便秘好多天都不排便,这种情况一定要提高警惕。

  排便的形状的观察。观察自己排便的形状,如果之前排便的形状是很正常的,是软便而且成形,而近期排便突然像水一样。而且,里面好像还有血有浓,那一定要重视,一定是肠道出现了问题,一定要尽快去医院就诊。越年轻越要警惕。现在的肠癌瞄准年轻人,是因为压力,还有生活和饮食的不规律,经常的熬夜,导致年轻人的肠道问题更大。

  要么腹泻要么便秘,这些都会成为肠癌的温床。因此,如果没有因为旅行或者服用某种药物而常常发生便秘、腹泻等肠功能紊乱。并且也经过一些正规治疗两周以上,仍然不见好转的,那么就应当引起注意,很可能是大肠癌的早期征兆。

  FORYOURHEALTH

  在通过早期症状的初步判断,怀疑是大肠癌的可能性很高,必须进行相应的检查。X线钡灌肠检查是早期发现大肠癌不可缺少的一种检查方法,也可以去肛肠科做肛门指检。如果有必要,应用乙状结肠镜或者纤维结肠镜检查,对于早期发现大肠癌是非常重要的。

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