凡是别太追求完美——三大类职业女性易患乳腺癌！

　　乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女肿瘤中仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因，它的发病常与遗传有关，40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。乳腺癌已成为严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。那么，哪些人易患乳腺癌呢？下面让我们一起来看一看吧！

　　哪些人最容易患乳腺癌呢？

　　教师、医护人员和白领精英是乳腺癌的高发人群。医护人员工作压力大，强度大，尤其是护士夜班多，作息不规律，抵抗力下降，这都是罹患乳腺癌的诱因，白领久坐不运动，工作遭遇压力时，常暴饮暴食来缓解压力，此外，白领精英大多数结婚太晚或不婚，这些都是公认的诱发乳腺癌的风险因素。

　　凡事别追求太完美

　　专家指出，“健康的生活方式+心理减压+定期乳腺检查”三管齐下才可能降低诱发乳腺癌的风险。首先是养成健康的生活方式。不吸烟、不喝酒，作息规律，尽量不熬夜饮食均衡，不暴饮暴食。坚持运动，不久坐电脑前，工作之余到户外走走。少使用含有雌激素的化妆品及避孕药。其次是保持良好的心情与心态，是维持内分泌平衡的关键。遇到烦心事多和家人或好友沟通，凡事不能太追求完美。最后是定期乳腺检查。建议女性多自检，一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变、乳房或腋下有肿块、乳头有血性或黄色溢液、乳头反复破溃等这些乳腺癌的高危症状，需进一步排查。

　　乳腺筛查避免过度诊疗

　　美国癌症学会，去年10月20日发布更新版本的乳腺癌筛查指南，建议女性从45岁开始每年接受一次乳腺Ｘ光筛查，而此前的建议是从40岁开始。

　　这份发布在新一期《美国医学会杂志》上的指南还建议，55岁以上女性应改为每两年而非每年接受一次乳腺X光筛查。此外，不再建议任何年龄的女性做常规的临床乳腺检查。

　　美国癌症学会解释说，之所以相对2003年的版本建议乳腺Ｘ光筛查延后5岁，是因为有证据表明，对40岁至44岁的女性而言，做乳腺X光筛查弊大于利。而建议55岁以上女性隔年做乳腺X光筛查，是因为老年女性的乳腺癌相对容易检测。

　　乳腺癌是全世界女性最常见的癌症，乳腺癌筛查的目的是早发现、早治疗，但也会带来风险，包括误诊、过度诊断和辐射诱导的癌症等。