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2017-03-18 来源：天津中一附院癌症诊疗中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：乳腺癌并不是中年人的“专利”，年轻女孩也有可能患上，除情志因素外，乳腺癌可避免的发病因素还包括：乳腺癌家族史、压力过大、长期雌激素的摄入、饮食习惯、更年期肥胖，长期缺乏锻炼等。

　　情志因素是乳腺癌发病的重要因素

　　自古中医病因学认为，情志因素是乳腺癌发病的重要因素。“七情六欲，人皆有之”，当突然的情志刺激或不良情绪强烈、持久作用于人体，并超过人体本身生理活动的调节范围时，则会导致脏腑气血运行失常、功能失调，导致经络阻塞、气机郁滞、痰核凝聚、血脉瘀阻、痰瘀积聚，形成肿块。中医“治未病”的思想早已融入到乳腺癌的防治中，中医的情志疗法，通过控制情绪、避免七情过激的辅助手段，能有效的降低乳腺癌的发病率、复发和转移率，以达到协调情志的目的。

　　哪些人群更应该注意乳腺癌的发生呢？

　　乳腺癌并不是中年人的“专利”，年轻女孩也有可能患上，除情志因素外，乳腺癌可避免的发病因素还包括：乳腺癌家族史、压力过大、长期雌激素的摄入、饮食习惯、更年期肥胖，长期缺乏锻炼等。适龄就结婚、怀孕、哺乳的女性出现乳腺疾病的可能性，低于高龄和不生育不哺乳的女性。女性生育后对孩子进行母乳喂养将降低乳腺癌发病的风险。

　　克服不良嗜好，提倡健康的生活方式

　　除了保持良好的心态、情志有节，还应该克服不良嗜好，饮食规律，避免饮酒，少喝咖啡，多吃蔬菜，每天进行适当的锻炼，生活规律及身心愉快，并定期进行体检。

　　重视乳腺癌筛查，做到“早发现、早诊断、早治疗”

　　第一种：自我检查

　　对于年轻的女士，每位女性可在每个月月经结束后的第5天做自我检查，方法是手涂润肤油或肥皂，用食指、中指和无名指末端指腹以敲击方式按顺时针顺序轻抚乳房的外上、外下、内下、内上区域和乳头乳晕，以及腋窝与锁骨窝。但很多早期的乳腺癌根本摸不出来，所以不能完全依赖自我检查，到医院定期检查更为重要。到了40岁以后，每年做一次乳房健康检查。

　　第二种：专科医生诊治

　　若发现问题，应立即到医院找专科医生行触诊检查，以判断有无肿块，这种简单的触摸可以筛选出相当一部分的患者。当医师怀疑乳腺肿块，需进行B超与钼靶的影像学检查，有利于及时发现乳腺疾患。

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