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怎样做才能把乳腺癌风险降到最低?

2017-03-14 来源:雪伦健康屋  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可能对乳腺发挥保护作用的因素有:适量补充硒元素,食用新鲜蔬菜、水果,食用洋葱,经常锻炼身体等。

  怎么做才能不得乳腺癌?

  其实真的没有办法完全杜绝乳腺癌发生的可能性。我们只能尽量充分的掌握乳腺癌发病相关高危因素,才能最大程度的降低发病危险性。

  乳腺癌高危因素有哪些?

  乳腺癌高危因素分为可改变的高危因素和不可改变的高危因素。

  对于不可改变的高危因素,就只能坦然接受了,不必过分紧张或焦虑,定期到医院检查即可。

  而对于可控制、可改变的乳腺癌高危因素,应该尽量避免暴露于这些危险因素,降低乳腺癌的发病危险性。

  可改变的乳腺癌高危因素主要包括:

  生育情况(生育能降低发病风险)

  初次足月分娩年龄(年龄越小风险越低)

  哺乳史及哺乳时间(哺乳时间越长风险越低)

  口服避孕药(避孕药增加发病风险)

  避孕药会增加乳腺癌风险?

  化学药品接触史(化学药品增加发病风险)

  放射线接触史(放射线增加发病风险)

  精神状态(不良情绪增加发病风险)

  生活压力(压力增加发病风险)

  绝经后激素替代治疗(激素替代增加发病风险)

  工作压力(压力大增加发病风险)

  吸烟(吸烟增加发病风险)

  饮酒(饮酒增加发病风险)

  饮酒真的会诱发乳腺癌吗?Yes!

  肥胖(BMI>24增加发病风险)等

  胖点碍着谁了?不过还真的会增加乳癌和不良预后风险

  不可改变的乳腺癌高危因素:

  年龄(年龄越大风险越大)

  初潮年龄(初潮越早风险越大)

  绝经年龄(绝经越晚风险越大)

  未婚(未婚增加发病风险)

  未生育(生育降低发病风险)

  未哺乳(哺乳降低发病风险)

  乳腺家族史(家族史增加发病风险)

  家族史对乳腺疾病有影响吗?有多大影响?

  乳腺良性手术史(部分乳腺良性疾病增加发病风险)等

  有些因素界于可改变和不可改变的高危因素之间,并没有明显的界限,很难划分。

  比如,初育年龄,对一位25岁的未生育女性来讲,初次足月分娩年龄是一个可改变的高危因素,而对于一位52岁的未生育女性来讲,初次足月分娩年龄就是一个不可改变的高危因素。

  可能对乳腺发挥保护作用的因素有:适量补充硒元素,食用新鲜蔬菜、水果,食用洋葱,经常锻炼身体等。

 

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