随着人们生活水平的提高，大大增加了患脂肪肝的风险，特别是肥胖人士更易患上脂肪肝。患上脂肪肝勿存侥幸心理，以为没有什么大问题，到最后发展成肝癌，让你措手不及。
据医学资料表明，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。这种疾病已经严重威胁中国人的身体健康，成为目前国内的第二大肝病。一般来说，患有这种疾病的人，身体会出现疲乏感等症状。
首先
当然是控制饮食。每日三餐吃的东西要有合理的调配，尽量做到营养平衡。建议以高蛋白质、低糖、低脂肪为主，尽可能多吃一些像橄榄油、菜籽油、茶油等油类，尽量少吃猪油、牛油、奶油等油类，同时像动物的内脏、蛋黄之类高胆固醇的食物尽量少吃，避免长期过量饮酒。
其次
就是适当运动。运动是解决脂肪肝最有效的健康治疗方法。患有脂肪肝的人，每天要坚持锻炼，最好是低强度的有氧运动锻炼，比如晨跑、快走。当然，每天坚持体育锻炼，患者要结合自己的身体条件，选择适宜的运动项目，如打乒乓球、羽毛球等运动。运动量的增加要循序渐进，避免让身体过度劳累，同时可以加强体内脂肪的消耗。
最后
保持愉悦心情，避免生活压力过大，慎用药物，药物的使用，对身体肝脏总是存在各种程度的毒害，所以建议大家能不用尽量不用。此外，愉悦的心情能够保持身体健康状态，建议少动怒，少气恼。
清热利湿，补脾养血，益气解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。
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