您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 肿瘤种类 > 肺癌 > 苹果菠菜帮你预防肺癌 预防肺癌的饮食注意事项

苹果菠菜帮你预防肺癌 预防肺癌的饮食注意事项

2017-01-24 来源:重疾不重  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:听到肺癌,很多人都心惊胆颤,深怕自己一不小心就得了此病。下面就由小编来告诉大家吃什么能够预防肺癌。

  肺癌是属于一种非常可怕的癌症,那么在日常要怎么预防肺癌呢?预防肺癌的食物有哪些呢?

  听到肺癌,很多人都心惊胆颤,深怕自己一不小心就得了此病。下面就由小编来告诉大家吃什么能够预防肺癌。

  预防肺癌的食物

  1、苹果

  日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%。

  2、菠菜

  菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。

  3、草莓

  其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明,它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

  4、绿茶

  绿茶中富含茶多酚,可与致癌物结合,使其分解,抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯,可以预防胃癌肝癌和肺癌,但必须注意,茶水不要太浓。

  5、胡萝卜

  其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用,通过清除体内自由基,预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,可防止正常细胞癌变

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房