7300包烟=肺癌临界点？

2016-12-21 来源：重疾不重标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：吸烟是导致肺癌的第一杀手，世界卫生组织也将其列为一级致癌物，并列为可预防致癌物一类。肺癌中90%的总死亡率是由吸烟所导致。

　　每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。曾有学者表示，每吸1支烟，吸烟者的寿命将会减少7分钟。这样算下来人抽多少烟就会大大增加肺癌的可能性呢？

　　医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系，吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。

　　假如一位烟民每天抽20支烟，连抽了20年，那么他的吸烟指数就是20x20=400，若吸烟指数>400，就应该被列入风险人群了。如果一年按365天算，也就意味着，抽了7300包烟后，患肺癌的风险将大大增加。

　　由于肺组织无痛觉神经，肺癌患者在早期通常感觉不到有明显的不适症状，等到身体出现咳嗽、低热、痰中带血、胸痛这些症状时已经发生转移，有些患者甚至到晚期也没有明显症状，难于发现。建议大家尤其是处于肺癌临界点的高危人群，每年做一次低剂量CT筛查(目前已知的最有效的肺癌筛查手段)，尽早诊治。

　　虽然现在各种癌症诊断手段已经达到了一定高度，但是在肺癌预防上最有效的方法依然是“戒烟”。

　　很多戒过烟的人都会说这个过程太痛苦了，几乎是屡试屡败，这是为什么呢?最根本的原因也是我们经常会忽略的一点，香烟中的尼古丁堪比毒品，是一个真真正正的让人成瘾的化学物质，通过成分分析，尼古丁的成瘾性不亚于海洛因。您可以想见戒毒这件事有多难，戒烟的人就会有多痛苦。

　　然而戒烟一旦开始，无论你是新入行的还是老烟枪，都会在戒烟的过程中不断受益，即使只有20分钟也是有效的，因为我们的肺一直在做着修复工作。

　　可以看看戒烟以后我们身体的变化：

　　20分钟：你的心跳和血压会有下降。

　　12小时：血液中的一氧化碳回到正常水平。

　　2个星期-3个月：血液循环和肺功能提升。

　　1-9个月：咳嗽和喘会缓解，肺纤毛开始(就是一种清除肺里粘液和垃圾的结构)开始恢复正常，可以更好的清除肺内的粘液，感染的概率减低。

　　1年：高出非吸烟者的心血管疾病的概率减半。

　　5年:口腔癌，膀胱癌的概率减半，子宫癌的概率降低到非吸烟人的水平。中风概率在戒烟2-5年后降低到非吸烟者的水平。

　　15年：心血管疾病概率降低到非吸烟者水平。

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