担心肿瘤术后复发，学会这几点!

　　癌症是令人闻之色变的病症，也是我们人类最大的公敌，虽然很多肿瘤疾病在早期治疗的效果很不错，但是经过一段时间以后，又会重新复发，给正在恢复或已经恢复的患者带来二次的痛苦和折磨。究其原因还是因为，治疗时不能完全清除癌细胞，加上治疗后没有进行有效的护理措施和预防方法，导致了肿瘤的复发。所以,在肿瘤得到治疗或已被控制后一定要重视预防再次复发。下面，我们就来了解一下肿瘤复发的原因及预防方法吧。

　　1、手术不彻底

　　手术可切除已形成肿块的癌细胞，放疗、化疗可以杀死全部或部分成年癌细胞，而对幼年癌细胞作用欠佳。治疗使病人的免疫功能更为低下，一旦幼年癌细胞从休眠状态苏醒，迅速裂变、突变，就会形成新的成年癌细胞，这是癌症转移复发的根本原因。

　　2、术后生活不规律

　　癌症病人在经历了一系列治疗后，回到生活和工作中，开始了新的生活。有的人又开始抽烟、喝酒、熬夜，随着性子胡来，也有的人卧床大睡，这都不是健康的生活方式。无论作息时间、学习、娱乐都要有规律。规律的生活可使肌体处于正常的工作状态，避免过度紧张和疲劳。

　　3、酸性体质

　　癌症只能在酸性体质中形成，而在弱碱体质状态下，癌细胞是无法生长的。食品的酸碱性主要是指食品经过消化、吸收、代谢后，在人体内变成酸性或碱性的物质来界定的。体液酸化会导致溶氧量下降，健康细胞在缺氧环境下，会变成癌细胞。癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。要使身体血液的PH值呈弱碱状态，就要多使用碱性食物，如水果、蔬菜等。

　　4、饮食不健康

　　微波炉热食品、烧烤、煎炸等方式都极易引发癌症的复发，所以在癌症恢复期我们要小心挑选食物，最好选择那些令你放心的安全食物，比如知道来源的食物，或者无公害绿色食物。

　　5、免疫力低

　　正常人体内的细胞日夜不停地进行新陈代谢，每天可形成100万亿个新细胞，而其中的几百万个细胞会发生基因突变，少数突变细胞若不受免疫系统制约，则进一步恶变，形成肿瘤细胞。在正常情况下，机体免疫系统随时都在监视和及时消灭这些突变、恶变的细胞或癌细胞，一旦发现异常，会动员大量免疫细胞歼灭“异已分子”，使之难以形成“气候”。如果一个人的免疫监视功能正常，则能对体内外的致癌物和癌细胞进行狙击，消灭其于萌芽状态。

　　化疗是治疗癌症的一种方法，化疗药物不仅杀伤肿瘤细胞，也杀伤正常细胞，降低了病人机体的免疫功能，要阻止癌症复发，就要在治疗后提高免疫力，重建机体免疫监护功能，修复人体调控功能。

　　6、没有定期复诊

　　癌症能致人于死地，就是因癌的侵犯性、复发性和转移性。预防复发的关键是初次治疗时获得根治，治疗后定期复诊。癌症复发常出现于治疗后五年内，尤其是2~3年内，这段时间内复诊非常重要，一旦发现新的癌细胞就要及时“赶尽杀绝”。定期复诊是终身性的，距离治疗结束的时间越近，复诊间隔的时间应该越短。

　　了解了肿瘤复发的原因，我们就可在生活中时刻注意预防了，下面就请郑伟达教授为大家介绍如何避免肿瘤的复发。

　　规律作息：试着每天在同样的时间吃饭、睡觉和锻炼身体，包括周末。建议是养只狗。养狗需要定期遛狗和喂狗，迫使人们按时按点行事、进行一些体力活动和工作间隙多休息。

　　每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。

　　少喝酒：45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。

　　一口饭嚼30次：有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。

　　晒15分钟太阳：在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

　　每天走路1小时：每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

　　睡够7小时：充足的睡眠对身体非常健康，如果睡眠不足的话，就有可能会导致癌症，美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

　　中医治疗：可以采取从“瘀毒”入手，携“四法”抗癌的抗癌理念，从不同的角度、方面对身体进行辩证论治,有身体上、精神上、思想上、物质上等方面发挥作用。各司其职、各施所长,对症下药、辩证论治来增强人体的抗病能力,使患者身体达到较好状态,通过增强免疫功能的作用,改善机体内部的防御机制,抑制病情,防止肿瘤的复发与转移,减轻癌症病痛,防止复发转移,提高生活质量,实现带瘤生存。

　　定期复查：预防复发的关键是初次治疗时获得治疗，治疗后定期复诊。癌症复发常出现于治疗后五年内，尤其是2~3年内，这段时间内复诊非常重要，一旦发现新的癌细胞就要及时“赶尽杀绝”。定期复诊是终身性的，距离治疗结束的时间越近，复诊间隔的时间应该越短。