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【聚焦】关注肿瘤心理,防治肿瘤抑郁!

2016-11-03 来源:肿瘤好医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:数据显示中国癌症伴发抑郁焦虑的人群显著高于健康人群伴发抑郁患者,且数字惊人!相对治疗,如何预防肿瘤患者抑郁症的发生更显重要!

  数据显示中国癌症伴发抑郁焦虑的人群显著高于健康人群伴发抑郁患者,且数字惊人!

  抑郁程度:

  54.90%癌症人群vs.17.50%健康人群

  焦虑程度:

  49.69%癌症人群vs.18.37%健康人群

  这再次提醒我们:医患之间,除了要关注肿瘤的大小、恶性程度、进展情况外,我们同时不要忽略了肿瘤患者的心理健康,今天,肿瘤好医生带领您认识、防治肿瘤抑郁。

  抑郁的表现有哪些

  ●情绪低落,注意力不集中,思维迟缓;

  ●对未来不抱希望和幻想,甚至有轻生的念头;

  ●感觉不到快乐,即使对于自己曾经非常喜欢的事物也失去了兴趣;

  ●自责,内疚、负罪感,悲观;

  ●日常活动减少,不愿外出参加活动;不愿与别人交流;

  ●坐卧不安,没有方向,没有目标;

  ●非特异性的一些躯体症状,如食欲差、容易入睡困难、睡眠质量差等。

  预防是关键

  相对治疗,如何预防肿瘤患者抑郁症的发生更显重要!

  作为患者

  与主管医生充分沟通,正确认识肿瘤这个疾病,树立战胜肿瘤的信心;

  多与家人、朋友交流,寻求家庭温暖,保持乐观心态;

  多增加一些爱好,参加一些力所能及的工作、学习,让自己充实起来。

  作为医生

  医生和患者家属一起评估患者的心理承受能力、个性等方面,选择合适的时机,用恰当的方式,以专业的角度,将病情告知患者,以帮助患者正确应对癌症。

  让患者充分了解整个治疗计划,使其对治疗的每个环节、可能出现的状况、后续的治疗方案及应对措施有大致了解,以树立对治疗的信心,减少患者对治疗、病情变化的恐惧。

  如何应对肿瘤抑郁

  家属的关怀

  为患者提供精神食粮和物质支持。家庭的关爱和温暖,往往让患者更具有信心。但需要注意的是,患者家属的心理状况也不容忽视。

  病友互助

  病友之间分享治疗期间的体验,直面癌症对生命的威胁,互相支持、互相鼓励,减少孤独、绝望感。同时,在交流的过程中可以帮助其他人,这也会增加个人的社会价值。

  寻求主治医生帮助

  一方面,医生以一种尊重、理解、支持的态度积极对患者进行指导,让患者及时得到关心和帮助。另一方面,倾听、共情、寻求反馈等增强医患关系的技巧,无疑给患者在抗癌之路上注入一支强心剂。

  积极参加运动

  每天都应适当的参加一些体育运动,比如快走、慢跑、散步等,坚持1-2个小时。有研究提示,体育锻炼也能起到抗抑郁的作用,还能增加心理韧性,提高面对挫折时的应对能力。

  肿瘤临床实践生存指南也推荐癌症患者参加体育锻炼,尽早恢复日常活动。

  寻求心理医师帮助

  对于一些癌症患者而言,抑郁症严重影响了肿瘤的治疗,应及时寻求专业心理治疗师的专业帮助。
 

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