许多癌症病人都有一个疑惑,在癌症术后到底该如何运动以帮助自己康复身体。在日常生活中,我们都常常以打篮球,羽毛球,乒乓球等较为激烈的运动来锻炼身体。但是在癌症手术过后,这些运动可碰不得了。首先,癌症患者已经无法再承受如此耗氧的运动,这些只会加重身体负担。继而,激烈的运动很容易会造成癌症患者的再次受伤,这显然不利于癌症康复。所以,癌症康复需要选择较为温和的运动,轻轻调动四肢以达到一个锻炼的效果。那么什么是较为温和的运动呢?
耍太极
这个运动不单只是适合老人家在公园里晨练,还适合癌症患者在手术之后康复锻炼。癌症患者耍太极并非希望成为武林高手,耍太极只是帮助患者术后能够加快复原,并且锻炼身体。因此,在平常只要选择几个自己感兴趣的并较为简单的方式即可。在选择太极招式的时候,患者需要秉承适合才是最重要的太极招式。例如,如果乳腺癌患者刚刚手术完,那么就需要选择锻炼胸部的招式,多注重上肢的锻炼。耍太极最忌讳的就是僵硬,患者可能由于术后卧床已久导致四肢僵硬从而无法耍太极。这时,患者需要彻底底放松身心。用调整呼吸以及闭目养神的方法使自己身心放松,然后再做出太极的动作。这时候患者虽然动作不到位,但是由于身心放松,在耍完太极后依然能够感觉很舒适。
许多患者认为瑜伽需要很强的柔软度,所以身体僵硬的自己肯定不会选择练瑜伽来做术后康复运动。其实,平常我们看到的那些高难度动作,都是瑜伽修炼者经过一段时间之后才可以达到的效果。癌症患者术后可以在床上做一些简单的瑜伽初学者动作。现代都市人都选择瑜伽作为健身方式,是因为瑜伽能够很好地调整身心,从而达到身心健康。癌症患者在被确诊患癌到手术已经经历了一段时间的折磨。不管是身体还是心理都有一定程度的疲惫。练习瑜伽可以帮助患者在康复期间,最大限度地调整身心,除去身心里面不安定的因素。但是需要注意的是,在练习瑜伽的时候需要避免对术后伤口的拉扯,这样容易导致伤口崩裂。在病床上,患者可以轻轻地动动手,动动脚。这样才可以尽量避免由于久卧病床而导致肌肉萎缩僵硬。
慢慢走
癌症患者手术之后不可以一直坐卧在床,需要偶尔下床走走。手术过后,患者切忌急速奔跑或者快速竞走,这样很容易导致伤口崩裂。倘若患者自己无法直立走路,可在别人的搀扶下慢慢地走几步。即便是围绕这病床走,这也是很有必要的。慢慢走,可以帮助患者促进血液循环,锻炼肌肉。在慢慢走的时候,患者需要配合均匀的呼吸,保持平和或者愉快的心境,切忌着急激动。这样不利于病情恢复。
癌症患者在手术过后的康复,切忌追求快速的锻炼。必须要循序渐进,以缓和的趋势达到锻炼的效果。轻动四肢的锻炼方式很适合这个时期的康复训练,因此大家可以按照本文以上所说的轻轻动动你的四肢。
益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 生血丸:补肾健脾,填精养血。用于脾肾虚弱所致的面黄肌瘦、体倦乏力、眩晕、食少、便溏;放、化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥3600益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 鸦胆子油软胶囊:抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥5000益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 西黄丸(10瓶装):清热解毒,和营消肿。用于痈疽疔毒,瘰疬,流注,癌肿等。
健客价: ¥4000主要治疗消化道肿瘤,对胃癌、结肠癌、直肠癌有一定疗效。也可用于治疗乳腺癌、支气管肺癌和肝癌等。还可用于膀胱癌、前列腺癌、肾癌等。
健客价: ¥28用于益气健脾,理气化痰,活血祛瘀合并化疗具有改善原发性非小细胞肺癌胃肠癌,乳腺癌,中医脾虚痰瘀证所致的气短,面色晄白,胸痛,纳谷少馨,胸胁胀满等症状 的作用,可提高患者化疗期间的生活质量。对原发性非小细胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化疗时,在抑制肿瘤方面具有一定的辅助治疗作用。
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健客价: ¥59.9抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥68抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥95扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
健客价: ¥1401.各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病; 2.头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病; 3.乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价: ¥119.9培元固本,补益气血。与化疗配合用药,有助于提高原发性肺癌、肝癌的疗效,可改善肿瘤患者的气虚症状,提高机体免疫功能。
健客价: ¥159活血化瘀,清热解毒,祛邪扶正。配合放、化疗治疗肿瘤有增效、减毒作用;单独使用可用于不适宜放、化疗的肺癌患者的治疗。
健客价: ¥125抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥60抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥168抗癌药。用于肺癌、肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗。
健客价: ¥59.9主要用于治疗晚期乳腺癌和晚期子宫内膜癌,对肾癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定疗效。并可改善晚期癌症者的食欲和恶病质。
健客价: ¥951、各型急性白血病,特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病; 2、头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病; 3、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价: ¥52破血消瘀,攻毒蚀疮。用于原发性肝癌,肺癌,直肠癌,恶性淋巴瘤,妇科恶性肿瘤等。
健客价: ¥115破血消瘀,攻毒蚀疮。用于原发性肝癌,肺癌,直肠癌,恶性淋巴瘤,妇科恶性肿瘤等。
健客价: ¥108