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肠癌患者如何做心理调适

2016-05-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一个人患上癌症后会有很多心理问题,诸如害怕癌症的痛苦折磨、害怕手术、害怕化疗与放疗的不良反应,害怕与亲人分离、害怕孤立无援,同时由于癌症造成的功能障碍、对生命的威胁以及手术后引起的形象破坏等等

  癌症患者有心情抑郁者达42%-47%,约有25%的患者抑郁情况相当严重,他们整日生活在负面情绪中,生活质量低,同时这些负面情绪极大削弱其免疫功能,促进癌症的发生、发展。因此,癌症患者应该学会自我调节。

  1)积极的接受现实,虽然现实残酷,但是逃避更无益处,不要和自己的痛苦做斗争,而是要先接纳自己的痛苦,然后采取正确的方式去宣泄痛苦,记住一定要选择正确的途径宣泄。否则宣泄方式错误导致更痛苦的后果。

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  2)了解相关的知识:恐慌和无助是癌症患者及其家属常见的心理反应,一般来说,当我们对一件事不了解的时候,就更容易出现恐慌,尤其是我们认为癌症就是绝症,那么心理的恐慌情绪就会加强,但是相关资料查验证明,积极配合治疗,一旦对癌症原因以及治疗方案有一定了解,内心的恐慌感就会有所降低。

  3)发展多种爱好,丰富生活:听听音乐,散散步,养养花,这些业余爱好能很好的转移注意力,提高身体的免疫力,因此在保证患者休息的基础上,也要积极丰富他们的生活,患者家属要有这样的意识,因为好的情绪也可以相互影响,互相带动,而这种良好情绪对患者健康的恢复率会大大提高。

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