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健康饮食,少喝酒多运动三分之一癌症可预防

2016-04-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“食管癌的知晓率不是很高,某种程度上和这个癌症高死亡率有关,部分人可能还没确诊就去世了,食管癌的发病率和死亡率非常接近。”

  “我国导致居民死亡的头号杀手,上世纪70年代是心血管疾病,80年代是脑血管疾病,而进入21世纪后,头号杀手是癌症。”中全球每5个癌症患者中有1个是中国人,每年因为癌症死亡的人中每4个人就有1个中国人,癌症的早防早治意义非常重大。

  仙居和天台为啥食管癌高发

  先来说说知晓率不是特别高的食管癌。

  “食管癌的知晓率不是很高,某种程度上和这个癌症高死亡率有关,部分人可能还没确诊就去世了,食管癌的发病率和死亡率非常接近。”

  食管癌好发于亚裔人群,发病有一定的地域性,国内高发的地区是河南和河北,我省仙居和天台发病率也偏高,高于全国平均水平。

  为什么我省的仙居和天台食管癌发病率高呢?毛教授介绍,上世纪70年代,国家有关研究人员曾经到仙居和天台做流行病学调查,发现这个地方的人特别喜欢吃玉米,这些玉米都是晒干后挂在墙上,有需要时就取下来吃,这样保存的玉米粒容易发生腐化霉变。吃霉变食物,已经明确是癌症高发的一个因素。

  研究过程中他们发现一个有趣的事情:仙居和天台的居民中,有相当一部分人是从河南和河北迁居过来的。

  原来早在北宋和南宋之交,为了避免战乱,河南和河北的一部分居民就追随南宋迁居到杭州,而当南宋政权处于风雨飘摇中时,又有相当一部分人迁居到了仙居和天台躲避战火。

  “河南和河北是食管癌的高发地区,这些地区的人迁居到仙居和天台,给当地部分居民带来了一个食管癌的遗传背景,这个遗传背景在现在到底起多大作用,还有待我们研究的进一步深入。”毛教授说。

  三种癌症推荐做筛查

  提起癌症防治,不少人都知道癌症筛查这个方法。

  “他这个说法只能说部分正确,有的癌症筛查意义不大,是因为目前为止还没有有效的筛查办法。不过世界卫生组织推荐三种癌症筛查是有效的,即宫颈癌、乳腺癌和结直肠癌,这三种癌症的定期筛查有助于早防早治。”浙大医学院肿瘤研究所所长张苏展教授说,国内结直肠癌的诊疗标准,张教授就是参与制定者之一。

  降低结直肠癌发生率,普通人能做什么呢?

  张教授举了西方欧美国家的一个例子。美国在2010年曾经分析过国内结直肠癌发生率下降的原因,发现人们健康的生活方式贡献率达到50%,对结直肠癌早诊早治的开展,特别是适龄人群定期做肠镜,贡献率达到了40%。而医学界津津乐道的各种医学技术的提升贡献率只有10%。

  “很明显,健康的生活方式对于降低癌症的发生率贡献率还是非常大的。”张教授说,今年的癌症防控的主题解读之一,就是倡导健康生活方式。

  三分之一的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼得到预防,如果减少吸烟,一半的癌症可以预防。

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