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适龄生育多运动,可降低卵巢癌发病几率

2016-03-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“卵巢分泌雌激素、孕激素,掌管着女性的生理发育、月经和妊娠。卵巢切除后,可能会丧失女性特征,出现绝经、更年期、骨质疏松等症状,对人体损伤很大。”施琦阳表示,输卵管主要功能就是抓取卵子、运送精子和受精卵。

  如果不需要生育,又是卵巢癌高危女性,可以切除,对于预防卵巢癌有一定作用。但如果两侧卵巢全部切除,卵细胞无法产生,那就不可能进行生育了。

  ■如何预防卵巢癌

  1.适龄生育并母乳喂养

  研究发现,月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性,患卵巢癌的风险会增加,未哺乳的女性也有患病风险。因此,女性应适龄生育,并进行母乳喂养婴儿,才可以有效预防卵巢癌的出现。

  2.饮食少脂肪多钙质

  饮食中含有过多饱和性脂肪、缺钙的女性更易患卵巢癌。因此女性应均衡饮食,多摄取纤维素,多吃蔬菜水果,减少饮食的脂肪含量,适当多摄入钙质。

  3.多运动或做家务

  研究发现,经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间,可经常进行中等强度的家务劳动,劳动时间最好在每周3-4小时。

  4.不要随便用药物

  如果你是经常使用调经药及避孕药的女性,那么你患上卵巢癌的风险就会大大增加。

  5.进行定期检查

  对有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌,更应注意检测。还应酌情进行盆腔b超,且以阴道b超为好,因阴道b超比腹部b超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

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